这一周过的很凌乱，又是新岗位后的适应，紧接着迎来大的大促全盘实操，工作上压力非常大。又花了两天时间学习财富管理，全是自己最不擅长的内容确要让自己硬抗下来。所以几乎每天都是12点睡觉甚至更晚，23点前入睡的好难好难，但是还是在自己的范围内坚持了跑步、坚持了阅读、坚持去思考。现在的自己不在那么焦虑，虽然一团乱麻，但是知道这是自己更加变好必须经历的过程，在这个过程中也更加知晓身体健康、睡眠、精力管理的重要性。这一周内心思考和成长的也比较多，人到中年，想要职场做的更稳就需要内心有蓝图、不骄不躁不慌不忙坚定地默默去努力，和时间赛跑、和年轻人比耐力。

7.0践行目标：

1、每周3次6点起床；——本周完成次3次，完成目标；

2、每周3次冥想10分钟——完成本周3次午睡冥想。其他时间段冥想不足。

一、本周检视

（一）给上周打分：5分

青蛙🐸完成情况：

1、老罗项目推进和复盘——进行中，进度不是特别理想，精力不佳

2、财富课上课及笔记——上课，笔记不知道怎么做。

3、复盘：内容机构复盘、BD工作总结复盘——未完成❎

——下周的其他想法与打算

1、规划4月武汉行程——完成✅

2、武汉还款计划跟进——完成✅

（二）时间使用周对比

（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）

说明：

1、

2、

（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？

基本保持一个时间写但是不够深度也不够聚焦，花了太多的时间，这点要注意，下次5分钟完成，不要拖沓。

二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）

🍃【健康】

#早起#与 #早睡#： 本周3天完成6点起床，起床时间基本在6点半左右；3天是12点左右睡觉，2天23点前入睡，没找到自己舒适区，节奏有些凌乱。

运动：#晨跑#与#瑜伽# 本周运动3次（其中1次健走）、艾扬格瑜伽1次。

#饮食# 本周完成2次营养餐，有2天上课来不及。周末晚起没来得及。

👪【家庭】

1、带孩子参加亲子3.5公里马拉松，他在这个过程中成长了，感受到了上千人来参加一次比较的那种宏伟，连老公都被这种氛围感染了，说下次他也要参加；自己参加一次马拉松也感受到了为什么这么多人喜爱这个运动和比赛，因为它真的可以让人感受到生命的生机勃勃和人生的希望。生活中的困难一场马拉松就可以解决了。

2、3月家庭茶话会召开，各自回顾3月情况和4月的家庭计划。

🚀 【效能】

本周青蛙不多，经常晚起也来不及详细的设定计划，约每天完成1只青蛙。

高能要事本周完成2天，其中2天财富课全体几乎8+小时学习，也收获满满。

  有一个疑惑是目前觉得一日排程表践行中出现了问题，清单往往当天完不成，还是时间不足，要多思考清单和下一步行动，再规划一天中最重要的事情，顺序不能乱！准备继续践行这张表。

💻 【事业】

1、老罗331大场的项目推进，外宣、货品、流量侧确定和沟通，都是一地鸡毛；

2、思考了自己这一年针对新岗位要做的一些重要的事情，做了初步的计划，待拆解。

📖  【学习】

1、书籍阅读： 决定孩子一生的益智营养。本周看书不多；

2、PPT助教：加入了ppt教练团，本周五早上完成第一次集体会议；完成一个锦囊作业。

我一直问自己还坚持不坚持，但是内心依然希望自己的ppt技能能精进，那就做好继续拙荆见肘的挪步前进吧。

💰 【财富】

还款事宜的准备，筹钱。

👬【人际】

1、和之前要好的北京导演交流聊了下chatgtp；

2、和去年戈壁徒步的尹嘉交流沟通，他家的孩子天天真的超级棒；和几个财富管理同学交流，发现大家都是卷爸妈啊，顿时感觉自己对孩子的教育和陪伴真的要上心了。

🌍 【爱好】

古琴课预约老师拍视频

三、反思上周不足（如何改进）

1、新工作的核心重点和打法策略要快速抓牢；

2、向上和项目沟通能力要积累加强

3、早睡、作息规律起来

四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙

我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？

我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？

上个月的反思是否发挥了作用？

这个月的月度青蛙吃了么？

  最后一周，发现很多青蛙还没完成，等待月总结再去计划新的一个月吧。

五、下周的三只大青蛙

1、月度检视和4月计划

2、内容工作复盘

3、老罗331复盘

六、下周的其他想法与打算

1、孩子的成长规划

2、清明节的行程落地

     新的一周，继续努力～