时间管理就是精力管理，早睡早起是基础。
有困扰有焦虑，就要有学习有改变。
听别人的故事，思自己的问题，一个不会时间管理，每天都觉得有忙不完的事，又忙不出什么的宝妈，连孩子写作业都觉得写不够，写不完，又不出活。其实就是人们常说的一地鸡毛，怎么让自己从忙乱到从容。
如何从自己认识到做到，再影响到孩子。有些事情需要舍得，首先是舍得早起，舍得改变，舍得清空。
生活中具备超强思考力和能力的并不多，绝不大多数是像我一样的人，突然觉得自己再有点学习力、执行力，自己就可以超越一些人。每天希望孩子进步，有所突破，自己坐在这里看真的是只能是越看越着急，越看越焦虑。
先抓一件事从一个点改变，首先从认知上，从底层思维上改变。改变就从当下，今天忍了再忍终于坐起来听课，突破第一步，明天更进一步，加油。
收获：时间管理必须做，现在就做！
行动：
开始规划时间并践行
改变：
坚持每天早起，阅读25分
10点睡觉，不玩儿手机
