南非已故前总统曼德拉说：“在做一件事情之前总认为有许多不可能，去做了发现有许多的可能。
我们就是这样，常常怀疑自己："我不行，我不能，我还不够好……" 刚刚新鲜出炉的好创意，好想法，总是被这些消极的念头狠狠的打压，这是自卑的表现，也被称为"限制性信念"。也是我们成长路上的最大障碍。
当我第一次在书中看到"限制性信念"这一词时，就像找到了改变现状的钥匙，相信一定有打破这一信念的方法。
原来，这些限制性信念来源于我们过往的成长经历，也是对过去经历的恐惧。长期以来，它慢慢扎根于我们的大脑中，导致我们会对自己做出错误的判断，从而否定自己，让我们丧失一次又一次宝贵的机会。
曾经的我，对于坚持阅读写作，是自我否定的，我认为我做不到，可能就是几天新鲜感，肯定不会长期坚持。而现实是，当我鼓足勇气迈出第一步后，我竟然坚持了100多天，而且，并未感受到这件事情有多么困难。
现在想来，如果当初没有走出那一步，现在的我，正被各种否定、消极的信念如同噩梦一样缠绕。
摆脱这种信念，其实真的简单，这个小妙招分享给大家，我们一起偷偷地做起来，收获一个能量满满的自己。
克服限制性信念的第一步：用笔写下来过往的行为中让你感到消极的，不满意的地方。
第二步：教你如何去克服？
1.保持好奇
无论在生活、工作还是学习中，我们都要保持一颗好奇心，它会引导我们打开思维，走出舒适区，去探索我们未见过，未体验过的事物。
2.每天冥想
冥想，可以让我们更专注、平静。将注意力集中在自我寻找和链接上。在冥想的过程中，我们可以察觉到大脑中那些消极，疲惫，退缩的想法，训练我们的大脑更平静，每天练习15分钟。
3.自我提升
任何改变现状的想法，都需要付出行动才能实现，而不是整日空想。提升自我，让自己变得优秀，也算是摆脱消极信念最直接的写照。
当我们为了实现我们所想而付出努力时，我们会看见更多发展和成长的机会。所以，为自己制定一份切实可行的目标，去坚持执行。
4.积极肯定
我们不崇尚心灵鸡汤，但在改变的路上，还是需要自我暗示与肯定，常用"我很有价值、我很了不起、我能行"等词语来鼓励自己。
在我们能量消沉时，可以写下自己的优势和成功，随身携带，没事就拿出来看一看。
5.多读好书
书籍是我们随身携带的避难所。读书，可以让我们心情舒畅，神清气爽，身体的能量自然也会提升。
6.奖励自己
任何时刻，都不要吝啬对自己的奖励。取悦自己也是恢复能量变自信的方式之一，当我们完成一个小任务、取得一份小成绩时，为自己准备点小礼物，你会爱上这种感觉的。
别担心改变会很漫长，毕竟那些限制性信念也不是一天长成的。今天比昨天多一点好奇，明天比今天多一句肯定，日子久了，你会发现：“我不行”变成了“我试试”，“我不够好”变成了“我在变好”。
从现在开始，拿起笔，写下第一个想突破的念头，然后带着好奇出发吧。毕竟，人生最精彩的不是完成的瞬间，而是那个敢对“不可能”说“我试试”的自己呀。
