我不是一个彻底摆脱讨好型人格的人，但我在
这条路上已经走了一段路了。在自我改变这条道路
上，我看了不少书，其中一本我觉得很不错，想要
和与我一样有相同困扰的书友分享。
《可爱的诅咒:圣母型人格心理自助手册》
作者：英国 心理咨询师 雅基-马森
曾经的我对他人极具讨好型人格，讨好到有些
细节我自己也察觉不出来，比如我的语气总是非常
小心翼翼，无论什么场合我都是一副可以凡事好商
量的面孔，就算别人踩过界了，我还是一脸和善。
而因为我的无底线和善，导致经常被当软柿子捏，
被针对，付出的好意在他人眼里价值极低甚至毫无
价值……而我曾经也想过改变，但也因为害怕别人的
目光和害怕身边的人离开我、害怕伤害到身边的人
而畏手畏脚选择了投降，不敢改变。直到我看到了
这本书，它不仅解除了我的困惑，还帮助我一步步
进行改变。
书中有一章节为“这本书为谁而写？”，关于“可爱的
诅咒”，作者提出了三个问题：
1.这个诅咒是否只针对有魅力的人？
2.一旦解除这个诅咒，是否会让世上的人们变得冷漠无情？
3.这个问题是否只关乎女性？
这三个问题作者都在书中给出了自己的答案。这本
书对于把友善待人（如和蔼、慈悲、讨人喜欢等）
当作唯一的行为准则却因此受尽委屈的人们，觉得
自己除了“友善”没有其他的思维、交流和行为方式
的人来说，这本书就是为你而写。
不要害怕自己懂得道理却不敢付诸行动，也
不要为自己有这个想法而感到羞耻。作者在后续也
有说，当你做出改变的时候，身边会有很多声音想
要让你变成原来“可爱的样子”——
“人们可能会通过各种直接和间接沟通试图让你变回
原来那种“可爱的人”，准备好迎接这样的挑战。试
着坚定自己的信念，把注意力集中到你为什么要改
变上。”
“在这段寻求改变的旅程中善待自己，允许自己在前
进的过程中有小小的倒退。”
只有敢于做出改变，敢于接受挑战，才能踏出
第一步。而后回望自己从挑战中存活下来，会得到
一份继续前进的勇气，自己会变得和以前不一样，
世界也会变得和以前不一样。打得一拳开，免得百
拳来。
