今天读到《认知觉醒》里的一段话，深受触动:
“我建议每一个想成长的人都去进行每日反思，因为它可以提高自己对生活细节的感知能力，不会让日子像流水一样哗哗流过而什么都没留下。
不过，和一般的日志不同，每日反思不是记流水账，而是留意每天最触动自己的那件事，不管是好的启发还是坏的体验，都写下来复盘，写得越细越好。
一个触动点若是能转化成一个认知晶体，我们的生命质量和密度将远远超过那些不反思的人。
面对生活中信息的滚滚洪流，触动真是最好的筛选器，它能让我们免受洪流的冲击，从容而体面地行走在人间。”
在我的生活中觉得自己过得有些麻木，自己很多时候被平淡的生活的冲刷的渐渐失语了，日复一日的生活，风平浪静的心情，于是没有任何表达的欲望了。
慢慢的我发现不是日子太过安逸导致丧失表达欲，只是我从来没去在乎生活中的小细节，有很多东西能打动到我的我想说点什么，只是我没太在意没来得及记录被我忽略掉了。
睡一觉醒来就忘的一干二净，于是时光飞逝，感觉我却什么都没留下。
就觉得自己很有必要每天抽点时间给自己进行反思，没有反思的人生感觉都白过了，这日复一日浑浑噩噩的一天我啥也没做成我也是很惭愧。
当我开始反思，我发现有时候自己的一句话一个举动无意间会伤害到一些人我对此却不自知。我发现有时候一些低级错误我会反复地犯因为我没有真正想过要怎么改。
当我开始反思，我发现我一天中的大部分时间都在漫无目的的刷手机做着无意义的事，我一点目标，一点时间规划都没有，实在是对不起自己的大好年华。
当我开始反思，我发现生活中的我太过沉闷，对身边的人不够在乎和关心，很多时候忽略了周围人的需求，喜欢活在自己的世界。与人交际相处就变得越来越笨拙，自己变得越来越无趣。
很多事情，我经过反思才明白要怎么去真正地去改。从前随便便便，不在乎一切的我原来错过这么多进步的机会，我越来越明白反思在生活中占着重要的位置，这让我的生活变得不再空白。
希望自己坚持每天反思，提高自己对生活的感知能力，记录每天的点点滴滴让时间不白白溜走。
