从今年五月份开始一直在坚持跑步，体重也在很缓慢的往下掉。是啊，现在的女性好像都希望自己更苗条一点，贰正式让我意识到要行动起来的原因是家里的裤子都紧了。
从小跑几步路就大口喘气，到坚持200米，1000米，一直到现在有时能一口气跑4-5公里。除了天气不好，竟然能做到几乎一天不落，这在以前是想都不敢想的，可我竟然坚持到现在。
但是到了九月份，我的体重回升了，有些泄气，觉得努力没有效果，甚至有一丝丝的想放弃。但我还是能感觉到我的体型还是有变化的。之前穿着很紧的裤子，现在穿上腰围还有富余。其实，你的努力，都不会白费，重点是不同的时期要调整合适的方法，取得更大的进步才对，所以决定还是要继续坚持。
接下来，绝对要控制饮食了，不能再像之前一样胡吃海喝，都说三分靠练，七分靠吃，要吃的好，吃得适中，吃饱即可。另外，由于开学，早上起的早了，那晚上也要更早睡了，保证充足的睡眠，才能有更饱满的精神投入到日常活动中去，要不然，只能适得其反。
好了，我要睡觉啦，加油＾０＾~
