成年人的言行中很容易看到他成长经历中的匮乏。比如喜欢“作”的父母，儿时多半没有受到过多少关注，“作”是他们寻求关注的方式，子女的迁就让他们感受到被爱；控制欲强的父母，安全感极度匮乏，过去的一些“不可控”的经历让他们对“不确定性”的恐惧大于他人，于是他们喜欢替子女做决定，希望子女服从，最终是为了保证“一切尽在掌握”，没有未知的风险；喜欢贬损子女的父母，也许从小就是被家人打压的那一个。他们的生存环境让他们感受到自己是差劲的、不被需要的，成年以后他们才会通过弱化子女能力的方式来证明自己：我是有价值的，孩子没我不行。人总是偏执地地追求自己匮乏的东西，父母也会在孩子身上寻求自己曾经没得到的爱。人处在匮乏之中，无法意识到自己的行为给他人造成了伤害，孩子在伤害中成长，带着新的匮乏走向成人世界，这就是轮回。
每一个人有每一个人的宿命，每一个人都给不了别人自己没有的东西，包括我们的父母给不了我们他们没有的东西，我们也给不了孩子自己没有的东西。所以，关于针对原生家庭创伤这个话题，我们除了探索了解自己理解自己之外，也需要给我们的父母一些理解。父母养育孩子是基于自己的人生经验，大多数父母的发心是好的，是出于爱，是“自己吃过的苦不想让孩子再吃一次，自己踩过的坑不想让孩子再吃一次”的初衷。没有被看见、理解、放手、尊重过的人，也是无法去看见、理解、放手、尊重孩子的，他们通常是探索着，要给孩子一切自己认为好的、正确的东西。这是每个人都会有的局限性。作为比父母享有更多资源的子女们，能过做的就是接纳已经发生过的一切，在接下来的日子里，一点一点拓展自己的认知边界，一点一点去打破自己的局限，承担起自我成长的责任，尝试去打破这个轮回。我们有自己的原生家庭创伤，父母也有他们的原生家庭创伤，这是命运交给各自的人生课题。但凡你对抗的东西，都会困住你，不对抗、不怨恨、不伤害也不试图去宽恕，即使父母没有给你提供更多，请相信这是老天的安排，也请相信你凭借自己的力量可以做到更多，能够得到帮助的，通常都是自助的人。
