这些年，由于媒体曝光了不少明星因为抑郁症自杀的消息，“抑郁症”才逐渐走进人们的视线，被人们所重视。但其实，早在很多年前，抑郁症就出现了在我们的生活中，不仅是明星，普通老百姓都深受抑郁之苦。没有抑郁症的人很难体会那种痛苦，这些无处安放的低语像蒲公英一样，从天南海北出发，穿过严密而厚实的欢声笑语，轻飘飘地聚集在看似繁华的生活中。
如果一个人走投无路，那就放他去菜市场，菜市场不像旅行那样，旅行过后依旧在肆意的黑夜侵蚀着你的情绪。菜市场没有风花雪月，没有咖啡红茶、诗和远方，菜市场有的，只是脚踏实地和一饭一蔬，以及人和人之间虽然不知根底，却愿意释放善意的人情味。
古龙说过：一个人如果走投无路，心一窄想寻短见，就放他去菜市场。要讲生趣，没有一个地方比得上菜市场。古话说，饮食男女，人之大欲。吃食，永远是人最原始最强烈的欲望，一个还吃得下饭的人，是不会放弃自己的。而菜市场，就是能勾起饮食之欲，让人重新萌发出对生活的热爱的地方。民国著名吃货汪曾祺先生也一样，他说：“到了一个新地方，有人爱逛百货公司，有人爱逛书店，我宁可去逛逛菜市。看看生鸡活鸭、新鲜水灵的瓜菜、彤红的辣椒，热热闹闹，挨挨挤挤，让人感到一种生之乐趣。”
人有时候活了半辈子，可能才明白，接地气才是最健康的生活方式。我们烦恼太多，是因为所求太多，多去菜市场看看，会发现自己最基本的需求，不过是一饭一蔬，简单平凡，就让人满足。人生活到一定时间逛菜市场成了乐趣和安慰。汪涵在节目中说：“我们去菜市场挑选食材，其实就是偶遇与重逢。翻炒就是情感的升温，糖醋就是情感中的蜜意，做一碗面条，何尝不是柔情，家厨里的感觉，就是爱。”
菜市场里边有你爱吃的食材，把这些食材拿到家中做上一顿美美的大餐，而自己动手的过程也是对自我价值的一种认可。同时菜市场中新鲜的绿色食材中有些富含血清素，补充血清素可以让人产生快乐，给人一种愉悦感，镇静情绪。血清素还有促进睡眠的功效，吃完美食，再美美的睡上一觉，一切不良情绪都会烟消云散。人生是要活到一定时间，才能知道一饭一蔬对自己和对他人的意义，才能体会逛菜场带来的乐趣和安慰。尤其在远离故乡的城市里，一个菜市场带给我们的安慰，就和深夜还亮着灯的便利店一样。
你是否还有着要去改变世界的决心？你是否还有着要去环游世界的幻境？你是否还有着要做人上人的执念？其实，我们的梦想都是可以变小的，当它美丽地落地了，接了地气，落到了生活里，这才是我们感知到的真实，这也才有了生活的意义，生命的价值。如果有人抑郁低落，就送他去菜市场吧，他会明白，他的病源，只是忘了要接地气地同身边那些在努力奔跑的人一同向前。
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