爱自己

我们现在所有的担忧和恐惧，都源自我们从小不被看见，不被回应，不被爱的养育经历。

成长


如果你的童年成长有爱的缺失，即使现实层面，你已经是一个表面看起来成熟，或者成功的成年人，但是一旦回归到内心的那个恐惧焦虑害怕被抛弃的小孩，成长中内心留下的这种一种创伤，带给你的脆弱与无助，会与一个婴儿无疑。

回归


那么，就允许自己回到那个没有长大小孩子，重新给与那个小婴儿爱与温暖。

温柔的对待自己，真正的爱上自己。

让爱内化出一种力量，在你的心底陪伴着自己，温暖着自己，滋养着自己。

爱自己
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