#新家风家教#
宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。——《朱子治家格言》
🥁诵读经典《教条示龙场诸生》1123
用时6分钟
🧘♀️身心谐韵能量瑜伽D57/100
用时：30分钟
☯️幸福实修主题：沟通营答疑➕链接源头名字
用时：105分钟
总用时约 130分钟
🥁诵读经典
🧘♀️能量瑜伽
早上起来听答疑。下午从晓贵家回来后带着孩子休息了，一醒来很晚，先生准备了丰盛的晚餐，送一些去医院。
我带着孩子在家里，给他准备了新的捏泥，跟他商量我要瑜伽，需要他照顾自己，然后我就开始。
今天再次链接到对每天打卡作业的完成的目标。我看见自己这份目标背后的情绪里有一些托付。是的，我内在那份惰心和自私，让我就想一直做自己的事！
但最近家里确实更需要我的在，去陪伴宥宥。我是有一份逃避，有一份依赖，也有更多的是对自己在做的事，缺少一份安排和一份笃定。
在鬼脸环节，感觉脸部很干，不舒服，唇部有些皲裂，疼。随之突然一阵干呕，呕完整个人舒服好多！
最近每天这半个小时，是我对自己内省的绝佳时机啊！
☯️今日实修主题
早上起来参加答疑，内心挣扎过，但是最后选择起来，幸亏做了这个决定，老师居然现场放大招视频带冥想。
连接源头的冥想，这一次线上9个人，因为一开始的时候我还在准备着，没有马上进入状态，今天的场域也没有昨天安全，心里更多的是有老师在的那种安稳，直到最后一刻，在对自己、父母和祖国说“我爱你”的时候，有情绪的波动。
带着冥想的能量回到答疑现场，刚刚开始听第一个答疑后，孩子就醒来，哄睡一次没几分钟，他又醒了，最后决定带着他在房间休息，结果睡过去了。只能在晚上带他睡觉后，重新起来听课。这一次答疑，老师又一次逆天给了超多的能量！单单是第一个问题，我草草听了一次都已经记下了一页。心里默默决定，做个逐字稿出来， 好好地反复地学习。
听完了整场的答疑后，整个人都亢奋起来了！也在答疑里找了金句做海报。一不小心就又到了这个点。
今日份实修觉察日记：
事实
今天一天没见到公婆，得知明天公公可以出院，心里是很开心的。在这两天公公不在的时候，更深刻地感受到我的幸福——每天真的都是在做着自己的事。孩子有人帮我接，给孩子洗澡；饭菜不需要我负责，碗也可以不用洗；甚至连衣服都有婆婆帮我晒帮我收帮我折（而不知福的我却还一直挑骨头觉得婆婆折衣服的方式跟我完全不一样，还各种不舒服，肆无忌惮…）
情绪
担心、紧张、感恩
价值
今天晚上在听答疑的时候听到一个提问者的问题，面对婆家人对教育孩子的不作为，她心里不舒服。而老师的回答，有一个地方让我醍醐灌顶：老师说她的婆婆也好，姑姐也好，其实也是很有智慧的，他们用自己的方式，不去操控孩子。
这个是我完全没想过的角度，我一直评论这些行为是“不作为”，这里已经带着我的批判。然而大智慧的却是道德经里的“处无为之事，行不言之教”。我用我的语言和意念去控制孩子、家人，这简直跟智慧大家是背道而行，也难怪我一路走得那么累！
老师问了一句“我们要如何从身边的每个关系中去学习呢？”这个问题于我，是灵魂拷问！是值得时时警醒自己的！
感恩老师！
行动
明天带着恭敬之心接公婆回家，接下来的生活中，更注意自己的一言一行，起心动念！不做妄为之举，为自己也为家庭积福报！
事实
早上本来计划带孩子去儿童乐园玩耍，但是自己磨磨蹭蹭的，搞的出门都很晚，于是改变路线去晓贵家，在她们小区里遇见张敏、珍珠还有他们的孩子，我在跟她们聊天的过程中不断觉察着自己，感觉到我很平静，于是让自己融入进去。
下午回家呆着孩子休息，我也就休息了，起来的时候发现先生在厨房忙活，进去一看，天哪，他已经煮了2个汤，一个土豆焖排骨，荷兰豆炒肉，还有一个青菜。我知道他是要带去医院给公婆，这是婆家特别好的品德：孝+勤。我佩服地给他点赞。当他出门后，我在家里陪着宥宥，也陪着自己。搞了卫生，给孩子洗澡。做这些事的过程中，我没发现什么特别，但是此刻写下来的时候我感觉到我内心的宽度变大了，感恩婆家的接纳和滋养！
情绪
平和、感恩、喜悦
提示
再次联想到答疑里老师说的一句话：如果我内在有力量，外在有流动的，那么孩子自然也会在潜移默化中被滋养到，学习到！
是的，其实这句话的“孩子”,首先是我自己。我内在的小孩子被婆家整个大系统滋养着，于是我学到了，也成长了，接下来的我，也会带着这份能量，去陪伴我的孩子！
行动
今天晚上等先生回家后我们吃完饭，我在厨房洗碗，先生下去丢垃圾，孩子自己在客厅玩。期间宥宥找了我几次，有一次直接跟我说就是要我出来陪他玩。
我想了想告诉他：我们下午在睡觉的时候爸爸在厨房忙了很久，煮了很多东西，又在医院陪了爷爷奶奶那么久，他其实很累的，所以妈妈让爸爸下去丢垃圾，散散步，厨房的碗有点多，我想洗了，爸爸就不需要再辛苦了……
我话还没讲完，后面其实是想说，希望孩子理解一下，自己再玩一会。孩子听我说到爸爸辛苦，直接跟我说：好了，你不用再说了，我知道了，我会给你很多时间的。
然后就转身自己去客厅玩。
是啊，我差点忘了我的孩子，是陈家的孩子啊，这份体贴这份温柔仿佛就是与生俱来的！
心生欢喜，半个多小时的洗碗工作也变得很轻松和喜悦！
结合今天的家风家教海报的那一句“宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。——《朱子治家格言》”
我先生、公婆之前对我的，就是在未雨绸缪，就是提前准备好水源，而到了此刻，我给孩子的陪伴，也是为未来他的人生在未雨绸缪着，在提前准备着——我相信，当有一天他面临着困难或者多重选择的时候，他会知道如何去判别，如何跟随自己的心，如何去致良知！
如此思来，我真的不知道前生是积了多大的福德，可以让我有这样的境遇！感恩！
