这一周的践行已经基本上可以养成固定在清晨六点左右起早，之后就开始检视日历、清单、写反思日记，每天督促自己高能要事，把上午最高能的时间静下来处理要事，用255工作法专注当下，利用A4纸工作法或1todoS记录排除干扰，清空大脑，每次专注一件事，高能高效。
中午一般都会花十分钟冥想，觉察自己，舒缓压力和疲劳。下午茶聊天约会，做一些与人互动的事情，或是简单轻松的事项，坚持每天抽出时间运动。
晚睡时间基本提前到十点半，一天精神能量满满。跟着叶老师学习的不只是时间管理，更是一种全新的生活方式。
看到2组小伙伴们每天像勤劳的小蜜蜂似的在群里互动，督促打卡，相互学习与帮助，彼此鼓励打气。自己也有一股深深的动力继续前行，期待接下来与你们有更多美好的体验与收获。生命影响生命的感觉真好，当努力成了人生常态，生活就充满希望！
