我希望自己也是一颗星星。如果我会发光，就不必害怕黑暗。如果我自己是那么美好，那么一切恐惧就可以烟消云散。
——王小波
去感受周遭美好的事物与生命的美妙，打开心让所有美好的事物与能提升你的能量进入，慢慢地滋养内心，这就是你首先要做的事。
——一行禅师Thich Nhat Hanh
妙觉：3/40物质身体早课第3天。早安，全世界。早安，亲爱的自己。保持热爱，早上5点准时习练啦。安坐在瑜伽垫上，遇见美好的自己。呼吸，微笑，专注眉心，正向投射。打开自己，敞开全部：身体和心灵。充分地打开，让能量流经身体的方方面面。一个小时的习练，带入很多有觉知的深长呼吸，深深地吸气，缓缓地呼气，随呼吸带给自己更多的空间，感受身心的舒适轻盈喜悦。感谢每一位同修的加持与坚持。瑜伽需要我们持之以恒、不间断地习练。让瑜伽成为美好生活的一部分。
[太阳]美好
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热爱生活，感受美好。
2023.5.9，早上5点，3/40
光环体昆达团体早课第3天&
昆达团体早课第565天打卡️
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