孩子为什么会“心有余而力不足”?
每个孩子都是有上进心的，也是懂大道理的，但是，却在具体事情上，就做不到了呢？比如，明明知道学习的重要性，却做不到努力学习。明明知道总结与反思很重要，但是，就是做不到。
很多青春期孩子说，他们都懂大道理，也知道学习的重要性。但是，一旦要他们为中考与高考而努力的时候，他们却不能坚持到最后。很多孩子刚开始，各方面都不错，到后来，就动力与专注力都下降了。
这就出现了“心有余而力不足”的现象，父母与孩子都会感叹“心有余而力不足”。
有一个初三的孩子，初一与初二时，成绩优异，班级是第一与第二，年段前10名。但是，到了初三，成绩却退步非常大。连他自己都在日记中写到，“我知道自己的目标，可现在的我越来越懒了。”
“心有余而力不足”的背后体现着孩子的自我管理能力，或者说是自控力。自控力是一个人非常重要的内在力量，或者说是非常重要的心理资源。
为什么有的孩子刚开始时，各项表现优异，到后来，专注力与动力反而下降了呢？这其实是他们的自控力资源消耗过大，在早期消耗的比较大，影响了后来。
孩子的学习成绩很多程度上受到自控力的影响，自控力影响孩子的专注力、学习动力、学习效率。自控力是一项重要的心理力量，它就像有限的资源，我们需要好好地管理好它。
很多事情影响着孩子的自控力，我们需要正确引导孩子，管理好自控力。
如何正确引导孩子管理好自己的自控力呢？
1.制定计划，集中目标
当今社会，很多诱惑影响着孩子的自控力。父母需要引导孩子制定合理的计划，有规划地去完成自己需要完成的事情。
在日常生活与学习中，父母可以与孩子一起探讨日常计划，比如每天的学习计划，根据自己的强项与弱项、根据自己的学科特点等来安排自己的计划。引导孩子把一天中最中国的学习任务安排到自己精力最充沛、状态最好的时刻，保证孩子在自己自控力最强的时候能完成最重要的事情。
引导孩子每次专注于一件事情，认真地去完成这项任务，傍边不摆放影响任务完成的物品，比如，手机、小说、零食等。父母在傍边陪伴孩子，帮助孩子养成专注的习惯。
日常惯例表是非常好的一种方式，每天需要完成的事情，父母与孩子一起制定一张表格，张贴在醒目的地方，根据时间与重要性进行安排，完成后，让孩子自己打勾，长此以往，孩子就会养成自律的习惯，他们的自控力与不断的增强。
2.远离影响自控力的环境与物品
孩子在社会中成长，很多环境与东西会消耗孩子的自控力。比如，孩子经常与不爱学习的人在一起，孩子会受到影响，孩子经常打游戏会影响孩子的自控力。
父母需要引导孩子避免在毫无意义的事情上消耗自控力。父母平时需要正确引导孩子能区分重要的事情与次要的事情，引导他们把自控力用在重要的事情上，避开无意义的事情。引导孩子对手机等电子产品进行合理的管理，不让游戏过多地消耗孩子的精力。
3.及时休息，不断地身心赋能
自控力就像一块电池，它在不断的耗能，它需要及时充电。及时休息，能让孩子重新恢复到好的状态，再次达到精力充沛的状态。当孩子劳累的时候，需要及时休息，比如，小睡、运动、听音乐、看书等。
当孩子完整作业后，或者是做作业做的累了，适当地让孩子放松一下，出去散步、听音乐、看书等，都是调整的方式。周末，带孩子出去走走，走进大自然、去运动、去野餐等，都是休整的方式。让放松一下，等孩子恢复到好的状态后，重新投入学习，效果会更好。
“心有余而力不足”的背后是孩子自控力的缺失，让我们正确引导孩子管理好自控力，引导我们的孩子积极健康地学习与生活。
