容易焦虑的人，都有一个不太健康的习惯，叫做“穷思竭虑”，就是反复回味一件不愉快的事儿。
比如被朋友误会指责，或者被领导当众批评，然后你不断的在脑海里回放当时的情形，反复回味不愉快的事情。
会让你在这个事情上不断内耗自己，导致自己各种焦虑，强迫症，最后甚至抑郁，这种穷思竭虑的想法是很可怕的。
每当这时候你就想想莫言说的这段话:一个人骂了你一句，你记了两天，他就骂了你两天；你倘若记了一年，那么他就骂了你一年；他骂你到死都记得，那这个人就骂了你一辈子。
所以人生在世，能干扰你的，能折磨你的，往往都是自己的太在意，能伤害你的，往往都是自己想不开。
所以我们一定要想开，不要用别人的错误来惩罚自己。我们也一定要学会翻篇儿，过去的事就让它过去吧。
共勉:往事不可追，来日犹可待。给过去的自己和解，不要用过去的别人的错误，来惩罚今天和未来的自己。
