【减脂日记】第151篇

2019年3月21日

体重73.7公斤

图片发自简书App

昨日运动:雨中晨跑10公里

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昨日饮食:

跑步前饮水200ml

早餐:鸡蛋炒饭1小碗，菠萝1/4个

午餐:鸡蛋汤2小碗，包子2.5个

加餐:包子1个，酸奶50克

晚餐:菠萝1/4个，鸡蛋炒饭5小勺，大枣1枚

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