静与健康
宇宙万有的一切活动是动态，太阳、月亮、万物都在动。
世界上不存在真正的静止状态呢。所谓静态，是一种缓慢的动态，一种延长的现象。
宇宙万物，如我们吃的水果、粮食，观赏的花木，都是静态的生长。
静态是生命功能的一种状态。
能源从哪里来的？是从静态来的，从空来的。为什么我们忙碌到夜里就要睡觉呢？因为人也需要静态。脑筋不休息是不行的。
修炼家，宗教信徒跪在那里祷告一下，或者坐在那里，心里宁静一会儿，烦恼就解除了。
老子说：“万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。”
意思是说，根是万物生命的来源，回归根才是静，能静才回归生命。这就是讲静态的重要。
可是，现在的人的生命常常忘记了静，反而尽量用动态去消耗自己。
把脑筋静下来，思想情绪完全静下来。老子告诉我们道家的修养方法，有八个字：“专气致柔，能婴儿乎。”把自己的身体活动的功能宁静下来，完全恢复到婴儿的状态，脑筋是清楚的，是快乐的。
譬如一杯水，乱搅动的时候，是看不清楚的，你把它放置那里，让它沉淀下来就能看透了。
静涵盖了很多无穷的力量。我们早上站桩，晚上静修都是修静的功夫。我们倡导的生活化觉知练习，呼吸与当下事物链接的觉知都是修静。觉察观照自己，及不加任何判断的观照自己都是修静的功夫。。
老子讲归根曰静，是谓复命，生命的根本是在宁静中恢复的。人体健康力就是在静中恢复的。
大家都有做事的经验：有时候处理一件复杂困难的事。百思不得其解，忽然自己的内在有个声音说，这样做可以解决问题，这就是静态的作用。
我们看一座山，似乎山没有动。其实山在动，它在长大，有时瘦有时胖，它还在移动，也在呼吸。
植物也是这样，都是动态，整个大地都在动。但是生命的真正能源来自宁静，现在的大科学家知道一点。
真的静态，是身心能宁静下来，没有思想杂念。如此才能身体健康，如此才是有滋有味的人生啊！
