顺智2021.07.13日课 76/100

1.修恒：

a读书：做到

b站桩:50分钟

2.修慎言：心平气和，好好说话。做到

4格物致知

---是什么:今天早上站桩异常艰难，大腿抖，想想可能是昨天跑步的原因，今天下午又把脚脖子崴了，不知道明天还能不能站桩了。

情：忍担心

欲：明天醒来一切正常

念：腰突不应该跑步，但好点总是蠢蠢欲动，安分点，好好站桩得了。

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