一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上醒来在病房诵读数码。
2.我欣赏自己，跟着老师的音频做了打通气脉的呼吸练习。
3.我认可自己，静下来跟身体链接。
4.我赞美爱人，跑上跑下帮忙办理出院手续。
5.我赞美孩子们，帮忙炒菜做饭给我吃。
二、感恩日记
1.我太幸福啦！我很感恩，病房的窗帘为我遮住光线，创造更舒适的睡眠环境，感谢感谢感谢！
2.我太幸福啦！我很感恩，病房的呼叫系统很方便，随时可以跟护士交流沟通，感谢感谢感谢！
3.我太幸福啦！我很感恩，爱人早上买的艇仔粥味道很赞，又鲜又香，感谢感谢感谢！
4.我太幸福啦！我很感恩，跟爱人坐地铁回家很顺利，也有座位可以坐，感谢感谢感谢！
5.我太幸福啦！我很感恩，回家第一件事就是好好地洗头洗澡，全身舒爽，感谢感谢感谢！
6.我太幸福啦！我很感恩，孩子们炒的菜味道很好，吃得很开心，感谢感谢感谢！
7.我太幸福啦！我很感恩，我生活的每个方面正在变得越来越好，感谢感谢感谢！
