余晓红 中原焦点团队网初22期持续分享第2055天 2026.01.31
司马牛问君子。子曰：君子不忧不惧。
曰：不忧不惧，斯谓之君子已乎？
子曰：内省不疚，夫何忧何惧？
司马牛问“君子”，是想解除隐在心中的忧患，所以孔子答复：君子不忧不惧。不忧不惧就是君子坦荡荡。司马牛没有完全明白，他就再问，孔子再进一步解释：内省不疚，夫何忧何惧？光说不忧不惧是君子，还不行，怎么才能不忧不惧？怎么才能不焦虑、不焦灼、内心安详呢？内省不疚，这是前因；内省不疚，才能不忧不惧。这才是本质和关键点。
内省是省察自己，观照自己，开发自己。一个人自省没有对不起别人的事情，无负于人，无亏欠于人，无亏欠于整体，没有愧疚，就没有忧虑恐惧，这是君子。
择善：趁着天气不错，和小朋友相约爬个山，砸冰玩冰很开心，采摘小蘑菇很快乐；
姐妹俩一起送弟弟上兴趣班，让我得以轻闲，很开心；
称人心：老妈的手机出毛病了，不能正常接打电话，我和老公赶回去帮老妈更换手机，调试好，解除老妈的烦恼
我感恩：拥有一个属于自己的一天，爬个山，接近大自然，睡会儿觉，调整一下身心，和家人一起吃顿简单的晚餐，平平淡淡的生活，很美好，太难得了
