【十万大拜美好愿望】
今日大拜：休息中 累计：3066 拜
大拜是很好的有氧运动，身心灵完美洗礼
礼敬：畏天命、畏大人、畏圣人之言
中年女子应有的魅力：自带稳定与秩序感，纷乱的世界与自己无关，有稳定的日常、稳定的爱好、稳定的阅读与稳定的价值观。拥有内生的锚，与外在无关。 自己就可以给自己极高的情绪价值。
【早晚梳头各100下】打卡第 38 天
【今日诵读】
《大学》今日诵读：1遍 累计：128遍
《中庸》今日诵读：2遍 累计：35遍
【感恩时刻】
感谢积极探索的自己，遇见更多意外之美
【幸福微小时刻】
自己内心里面有一种发自内心的那种平和的、不羞耻的非常自洽的喜悦。
手工缝制了莲蓬，发现自己还有这个技能，有想摆摊儿的冲动。
【百日超越行动】
恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。
对自己要约 对别人要恕
对物质要俭 对神明要敬
“凡人难免犯错” “宽恕方显神性”。
结善缘的七种方法：
眼施：让眼里充满爱意善意看着别人
颜施：与别人见面时脸上要带着微笑
言施：对他人多说安慰鼓励赞美的话
心施：拥有爱心，温暖的心，慈悲的心，宽容的心去面对遇见的众生。
赞施：我们给别人点赞，随喜鼓励他人分享欣赏，赋能他人成就自己。
学习做到万物不为我所有，
万物皆为我所用。
努力学着去做一个有温度且睿智的人，
不相为谋，我照样能心平气和，
冷眼相待，我照样可以风生水起。
1、终于捋出了自己喜欢的生活方式，以自己喜欢的方式来生活，可以给自己的身体吃健康的食物，喝干净健康的饮品，穿干净得体的衣服，住干净整洁的房间，做喜欢的事情，心生欢喜，内心安稳自在。
2、行动，能把所有人生中的名词都连接起来，串连成动词，变成一个又一个流动的过程。拥抱不确定，探索自己更多的可能性。
3、成长，就是一直去保持一种积极的生命状态，能够让自己的生命一直保持活力，一直保持着一种创造的热情，这已经是了不起的人生成就啦。超爱现在的生活状态，对自己有掌控感，对生活有掌控感，让一切处于动态平衡中，爱了爱了。
4、我就是自己的最大靠山，我可以为自己的生活负全责。
5、我爱自己的生活，我和自己的生活彼此滋养，成全我的专属生活状态
【明日事宜】
做清洁、读书、写字、运动、安排一日三餐
【睡前微运动】
春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。
四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。
发宜常梳气宜敛，齿宜数叩津宜咽。
子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。
嘘（xū）、呵（hē）、呼（hū）
呬（sī）、吹（chuī）、嘻（xī）
【今日美好感觉】
手工缝制了两个莲蓬香囊，甚是喜欢
【我爱你】
梅子 我爱你
我爱心灵手巧的你
也爱笨拙地穿不了针的你
我爱把一切安排的明明白白的你
也爱像今天这样虚度时光的你
我爱你万般模样
因为我爱你本来的样子
