20250505

总共八天没写东西。主要原因1.自己精神很差，总是觉得困，每天清醒的时间可能只有一个多小时，但是这一个多小时是分散的，没有被我集中应用。2.丧失了独立空间。放假了，家里人太多，没有一块儿独立安静的地方。3.自己丧失了目标和锐利。

调整，每天早上起床先做最重要的事两小时，之后再做其他的。中午先去运动，晒太阳，绝对可以调理身体。吃东西简单。；知道自己消化的极限，不多吃，不乱吃。

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