一，朗读师父的十大人生哲学感悟
要成事，由我做起。我是积极主动有责任感的领导者。
担当了共读海报的制作，学会了使用一个新软件，承担就会让我们成长。
二，早安分享。如何变得更有耐心4
1.要找到令你不耐烦的原因，对症下药。
2.简化你的生活，每天做最重要的事。
3.想法和计划要符合现实，不要一个人同时间做很多事情，要脚踏实地。
4.满足内心的需要，每天给自己留出可以静下来的时间，为自己充电。
先做重要不紧急的事情，留一些空白的时间给自己
三，感恩日记
1.我很感恩我的父母，因为父母给了我生命，让我有幸来到人世间，谢谢谢谢谢谢
2.我很感恩我的老师们，因为老师给了我慧命，让我明了自己的人生，谢谢谢谢谢谢
3.我很感恩我先生，因为他时常可以提醒我，给我帮助，谢谢谢谢谢谢！
4.我很感恩我的女儿，因为女儿来到我的生命里，让我成长，让我看到另一个我，谢谢谢谢谢谢！
5.我很感恩我的朋友，因为他们陪伴我成长，给我信任，谢谢谢谢谢谢！
6.我很感恩我的领导，因为他思维敏捷，乐于沟通，常常笑容挂在脸上，这让我感到很安全，谢谢谢谢谢谢！
7.我很感恩带我走上吸引力法则所有的教练们，因为这让我开始学会用对大脑，开始落地改变，谢谢谢谢谢谢！
8.我很感恩我隔壁的邻居，因为有邻居的帮助才让我们家在装修上及时发现问题去解决，谢谢谢谢谢谢！
9.我很感恩我所在八期的所有的师兄师姐，因为有班主任，有教练们的带领，有师兄师姐一起走这条践行的路，才让我可以坚持了接近40多天，谢谢谢谢谢谢！
10.我很感恩我的同事，因为同事邀请我进入民族舞的学习，让我感到我是受欢迎的，谢谢谢谢！
11.我很感恩我的公公婆婆，因为他们养育的孩子都很优秀，让我觉得我先生家里的人都非常友善，团结，有家族荣誉感，让我觉得很幸福，谢谢谢谢谢谢！
12.我很感恩我的小叔子一家人，他们在家乡可以随时地照顾我的婆婆，这让我感到很放心，谢谢谢谢谢谢！
13.我很感恩我的妈妈，她在周末常常会来帮我做饭，这让我感到很温暖和轻松，谢谢谢谢谢谢！
14.我很感恩我的朋友陆秋琴，她特意地给我定制了我的私人台历，很用心，这让我感受到友谊的无条件的支持和爱，谢谢谢谢谢谢！
15.我很感恩我的同事们，她们愿意让我塔车，这让我得到帮助，感到交通很便利，谢谢谢谢谢谢！
16.我很感恩李蔚老师和她的儿子给我们带来了现场的对话专访，这让我看到了良好的真诚的沟通，让我的思维突破，谢谢谢谢谢谢！
17.我很感恩出租车司机，开车安全熟练，让我很便捷的到达了我要去的地方，谢谢谢谢谢谢！
18.我很感恩旋转小火锅的服务人员，因为菜品干净可口，服务热情，让我觉得吃得放心，用餐愉快，谢谢谢谢谢谢
19.我很感恩小区的管家，保安，可以托管，让我觉得安心放心，谢谢谢谢谢谢
20.我很感恩队友们和教练们对我的赞美认可和信任，这让我更有力量，谢谢谢谢谢谢
感恩的心特别喜乐，这让我感到幸福，谢谢谢谢谢谢！
四，班级共读《放过别人就是放过自己《》
太多人活在别人的眼光下，让情绪做自己的主人，看不到自己的价值，活在恐惧和压力之下，恐惧是因为怕自己做得不好被抛弃，压力是担心弧身一人独自面对寂寞。
惦记着伤害，就像让自己活在地狱里，背负着沉重的包袱，让光进来，放下就是解脱，放下是对自己的爱，让自己明朗起来。
