阅读书籍：《零极限疗愈日记》
作者：玛贝尓
阅读打卡：第142天
读书页码：105-116
我见：
一、关于虐待
1、你是否将自己看作是虐待受害者？那么，是时候醒悟并改变了！
你来这里是为了做伟大的事，因为你本来就是伟大的人！
2、虐待者的存在是为了让你看清你是高于虐待的。
3、你的内在有一些东西吸引了强奸犯或抢劫犯，促使他选择了你，让你成为他的受害者。（所以，只能清理自己的内在记忆，才能改变外在的发生）。
4、要谨记，问题并不在于其本身，而是我们如何对其作出的反应。
5、在你之内并不存在什么“坏”的面向。要爱自己，呵护好自己。一旦你决定要对自己友善，爱自己，并负起百分之百的责任，你就会停止吸引凌虐关系到自己的生活中来。
二、关于失去挚爱之人
1、我们所爱的人离世后，相较于肉身而言，他们其实离我们更近。
2、我们忘了没有外在的任何人能够创造我们内在的幸福。我们选择与某个人在一起，是因为我们想要这样做，而不是因为我们需要他或她。我们苦苦寻求的一切，都在我们之内。
3、我们无法避免“失去之痛”，但是否“深陷其中、受其折磨则是可以选择的。
4、如果我们决定负起百分之百的责任，我们就能够找到真正的自己。
三、关于死亡
1、我们并不等同于自己的肉身。
2、心智害怕死亡，或许这是因为他已然死去。心智从不活在当下，它无时无刻不在思考那些本不存在的事情。
3、死亡即是未知。我们不信任死亡，且对其心怀畏惧，这是因为我们不知道死后会变成什么样子。
4、死亡正是新生的开始。
5、死亡只是记忆。死亡只是一种转化。
我思：
1、关于受虐，读了零极限的书，还有张德芬老师的书，终于懂了那句话：亲爱的，外面没有别人！一切在你之内！慢慢远离了受害者模式，一切都越来越好了，主动负起百分之百的责任，积极主动，让我的思维发生了很大的改变。
2、关于失去挚爱之人。以前因为亲人的离去不敢于面对，各种痛苦，现在能释然了，在我们之外没有人能给我们幸福。我们无法避免“失去之痛”，但是否“深陷其中、受其折磨则是可以选择的。是的，有很多人有被折磨成瘾症，所以清理吧，一切都会被自己清理掉，获得新生。
3、关于死亡。理解了死亡即新生的开始，就如潮起潮落，每天都会周而复始。对于人的灵魂其实是一种能量，是我们本来的样子。我们远大于我们自己的身体。
