特别喜欢、特别享受安安静静做饭的感觉，小到剥一瓣蒜，切一根葱，心境平和，有耐心，不急不躁。这可不是等同于慢腾腾，速度是每个人自己的速度，或快或慢，做事的态度是平心静气的，没有急气躁气在那里，这些平常的小事，就成为享受人生的点滴。
有质量的生活并不一定要功成名就惊天动地。平凡人平常事，不同的心态，决定了一个时间段的色彩，平和的力量是不可估量的，扭转了心境，温润了环境，常常决定了结果——每一步操作都是有序的，没有洒了水漏了油，没有慌慌张张切了手，安然宁静中，做出了一道美味，没有惊扰了空气，就那么香气氤氲，恬淡流动，愉悦且满足。
你知道，平和是历经了很多不平和，寻寻觅觅才找到的一种状态。很长的岁月里，现实的，来自生活、工作的压力，让我总是脚踩风火轮，左右开弓恨不得八只手应对，整个人是紧张慌乱急躁的，说话快速而大声，特别容易急，控制不住，孩子受的影响就很大，动不动就急吼吼的说话，脾气很暴。一位懂心理的老师曾非常不客气地和我说，他遇到事情的态度可不就是你的影子。当时对我打击很大，触动很深，是敦促我做出改变的压力和动力。
经过了漫长的岁月，克服了很多很多的难，兵来将挡水来土掩，慢慢慢慢就平静了下来，或者说发现人急躁时是最弱的，削减了正确处理事情的能力，有时甚至设置了阻碍，阻断了达到好的结果的机会，给身边的人，身周的环境造成了刺激性的连带影响。有一段时间，我听不得人大声说话大声呼叫的声音，其实那正是我一度最静不下来的，最讨厌的自己的状态，哪怕听到楼下的男孩在外面大声叫他妈妈，我都能立刻烦躁起来。那时我的心是最乱的。后来，无论遇到多难的事，我提醒自己深呼吸，从降低声调放慢速度说话做起，让心静下来，着力调整自身的状态，不让躁燥二气操控自己，过程很不容易，好在终于渐渐平和下来了。
能真切体会到一种心态、状态的力量，必然是因为自己之前不具备这种能力，磕磕绊绊跌了很多跤之后才领悟出来的。经历了那些不喜欢、甚至讨厌的自己的样子，才懂得内心最向往的是安静平和的人生状态，遇事不慌，临忙不乱，做人做事从容恬淡，如清风淡月，内心安宁，悦人悦己。
几十年工作下来，能力有限没半点出息，但凭心而论做每一份工作都是认真细致负责任的。财务报账人员长年累月面对一张张发票录来录去，单调重复，又怕出错，反反复复检查，工作量大的时候也会很烦躁。渐渐锻炼出一种习惯，每次开始录入一批票据的时候，我就记下一个时点，看录完需要多少时间，要求自己最大限度不出错，像对待考试，也像对待游戏，并且克服一开始做就着急的想做完、想看到结果的性急状态，因此心必须静下来才能做到。经常性的这种刻意训练，玩耍一般，增加了工作的乐趣，让我心态越来越平和，再多的事也不忙乱，稳稳的一件一件完成，特别喜欢遇事沉住气迅速行动的稳定状态。
主动面对、解决问题是降低难度的有效方法，愁了的比做了的多，越主动越积极就越无所畏惧越有效率，越有把握就越淡定。 心平气和，专注当下和眼前，一步一步做不急于求成，不知不觉提高了速度 ，质量有了保证。
用这种态度对待生命里所有的事情，平和不动声色，却是最有力量。
