人生总是充满变化，总会遇到大大小小的事情。那些越来越强大的人，不论遇到什么事，都做到了这个字：稳。

情绪稳得住是能力。情绪人人都有，释放出来是本能，控制得住才是本事。情绪会影响我们的生活质量。情绪不稳定不仅会伤害自己的身心，更有可能伤害身边的人。

当你的情绪不受自己控制的时候，可以尝试：先深呼吸，再想想可能的最坏结果，换个环境，等冷静了再来处理事情。稳得住情绪是一种能力。

心态稳得住是智慧。生活中总会有一些让我们措手不及的事：没带伞时暴风雨来临、急着赴约却遇上堵车、与他人之间始料未及的争执……这时最需要做的就是稳住心态。

生活本就喜忧参半，很多事情都有它的两面性。所谓好与坏，常常取决于你如何去看待。心态稳得住，坦然面对所发生的事，才能逐步找到最好的解决办法，才能把所有经历都变成经验，帮助我们前行。

做事稳得住是底气。我们每个人每天都会遇到和处理很多事。做事越着急，脑子就越混乱，就越容易把事情搞砸。

做事稳得住的人，对事情往往会有更清醒的判断，对全局有更好的把控，从而更能在重要关头做出正确的选择，推动事情往更好的方向发展。

人生稳得住是境界。所谓“功到自然成”，认准了目标，开始了行动，就要让自己的心安定下来，然后默默耕耘。不急于求成，稳扎稳打，每一份努力都会为你的前进铺路。

不论何时，稳得住自己，是一种态度，也是一种境界。愿我们都能平心静气地面对生活中的每个选择，在稳稳的努力中收获稳稳的幸福。