自律是一种非常重要的品质，尤其对于一个人来说更是如此。一个人如果没有自律，很容易陷入懒散的状态，失去前进的动力和目标，最终导致生活的不幸和不成功。
自律可以帮助一个人更好地管理自己的时间和资源。一个人如果没有自律，就容易浪费时间，迷失在琐碎的事务中，而无法集中精力做自己真正想做的事情。而通过自律，一个人可以合理地安排自己的时间和资源，有效地完成任务和目标，提高工作效率，更好地掌控生活。
自律可以帮助一个人建立良好的生活习惯。一个人如果缺乏自律，就容易陷入一些不健康的生活方式，比如晚睡晚起、不锻炼、不规律饮食等等。而通过自律，一个人可以养成良好的生活习惯，比如早起、定时锻炼、规律作息等等，从而提高身体健康和生活品质。
自律也可以帮助一个人克服自己的弱点和困难。每个人都会面临各种各样的挑战和困难，如果没有自律，就容易沮丧和放弃。而通过自律，一个人可以坚持下去，克服困难，实现自己的目标。自律可以帮助一个人培养坚韧的品质，增强抵抗挫折的能力。
自律还可以帮助一个人塑造自己的形象。在现代社会中，个人形象非常重要。一个人如果没有自律，就容易给人留下懒散和不可靠的印象，影响自己在他人眼中的形象和信誉。而通过自律，一个人可以展现自己的专业素养和责任感，树立良好的形象，获得他人的认可和尊重。
自律对于一个人来说非常重要。它可以帮助一个人更好地管理时间和资源，建立良好的生活习惯，克服弱点和困难，塑造个人形象，一个人如果能够拥有自律的生活，就能够实现更好的自我发展和成功。因此，即使孓然一身更应该有自律的生活，好好爱护自己的身体。
