每个人生来都是一张白纸，经过后天的学习成长后变成了能力各不相同的人。
小明和小勇是一对双胞胎兄弟，他们年纪相仿，身高相同，爱好也差不多，就是性格有一点点不一样，小明冷静爱思考，小勇冲动，不喜欢想太多，放荡不羁爱自由。
他们一起健康快乐的长大了，现在离开了家乡在外地读大学。在大学校园里，他们两个都喜欢上了打网球，于是他们就一起去学习打网球，练习了一段时间后，他们两个人的水平都差不多。这时网球俱乐部有一个比赛，他们两个人都想参加，教练就让他们各练习三个月，三个月后谁的技术好，谁就可以参加这次比赛。并提醒他们：在接下来的三个月里，一定要多多练习，只有练习的足够多，球技才会有进步。
小明和小勇每天都开始认真的练习。小明找到一个好办法，每天练习时拿着一个录像机放在一边，把自己练习的过程都录像下来，然后再在网上找到网球大师的录像，仔细观察自己与大师的区别在哪里，找到自己的不足并反复练习做得不好的地方。
小勇就只是进行了大量的练习，他比小明付出了更多的时间来练习，每天练习完后回来很累就倒头大睡，第2天再接着练习。
三个月到了，教练来验收成果，让小明和小勇打一场比赛看谁技术更好，几个回合过后，小勇败下阵来，小明获得了比赛资格。
小勇问教练为什么自己比小明付出更多努力，却没有小明打的好，教练总结两个人的练习方法，知道了小明进行了刻意练习，所以才会比小勇进步快，小勇明白了刻意练习的方法后决定以后也要用这种方法来练习，他准备用这种方法练习后再去找小明一决高下……
