懵懵懂懂的将《当下的力量》读完。
唯有对内在身体，有所感受。
体内的无数细胞，承载着我们的肉身并生存于宇宙之间，并与此联结。我们需要时时刻刻去感受她的存在，这将会迅速改变和深化我们的生命。
此书中，有一建议我们减缓衰老，加强免疫力的方法，在此推荐给朋友们：利用晚上临睡前和早晨起床的时间，闭上眼睛，平躺着。将注意力轮流集中在自己身体的不同部位----双手、双脚、手臂、大腿、腹部、头部等。尽可能强烈地感受这些部位内的生命能量。在每个部位停留15秒钟左右的时间。反复练习几次，请让意识流遍你的全身。然后，将你的内在身体看成完整的单一能量场，并且去感受她。
此书，的确需要我，时不时的阅读，提醒着我，活在当下。只要搞定现在这一刻，就没有问题了。
