图片发自简书App
今天工作室的培训，舞蹈，音乐，绘画相结合。玩得很嗨，投入期间，发现我们好会创造啊。一个人躺在垫子上，身体下沉下沉，就像一个婴儿舒适的呆在那。泡泡开始变大，自由的伸展，舞蹈，好像我拥有全世界，自由自在。
各种各样的泡泡围成圈，在一起，开始会有一点拘谨，后来讨论如何编排舞蹈，如何用彩色的绳子表达感受，当每个人的创造都被看到，接纳。当我们有一个空间可以一起讨论，逐步达成协调，大家在一起的联结好畅快，心情觉得好舒畅。
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找一个自己喜欢的地方坐下，我选择的是靠近我们组的图案，同时又可以看到另一个组的位置坐下。那一刻真的有众鸟高飞尽，孤云独去闲的味道，一方面我既向往这个境界，一方面我又不自觉的排斥这个境界，好矛盾哦。向往的是自在，淡淡的超然物外。排斥的是孤独，好像不被人接受。除此以外，兴奋过后的疲劳和困倦也开始微微涌起。这是我经常的反应模式。坐在山头，我也在观看自己的反应模式。团体中的热切参与，用力的想要调动，可同时也有辛苦和害怕，控制。结束后浅浅的落寞，是否与自己的用力有关呢。也许我不用贡献自己，只是用敞开的方式，允许各种各样的东西出来，跟随并且自发的出现，也许我就不那么辛苦，可以给自己更大的自由空间。我可以关注一下自己在团体中的反应模式，在刺激与反应之间，有一个空间，那个空间可以令到我们成长和喜悦。
下午再次看照片，每一张脸都笑得好开，好美。今天在场域中的持续的联结感，滋养了我。让我看到敞开和允许之后，关系的美妙和喜悦，放开一些，再放开一些，如同伸展的手，打开的胸腔，旋转的百褶裙，轻盈的脚，我们可以这样。
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