今天跟大家分享的是一本心理学领域非常热销的书《被讨厌的勇气》。
他曾经蝉联日本亚马逊销售榜冠军，被国内众多明星大咖推荐，多次再版。
你也许会好奇，听这书名，难道是一本教给我们如何吸收负能量，让我们变得越来越被人讨厌的书吗？当然不是，这其实是一本交给我们如何获得自由和幸福的书。
《被讨厌的勇气》是日本作家岸见一郎和古贺史健共同创作完成的，这二位是何方神圣呢？岸见一郎是日本阿德勒心理学会的顾问，专门研究哲学和阿德勒心理学的。
古贺史健本是一位纪实文学的作家，但自从接触了阿德勒心理学，便成了岸见一郎的铁粉，专门向他请教学习。
说到这，细心的听众应该猜到了，这本书肯定跟阿德勒心理学有关系。
没错，这本书就是对阿德勒部分思想的总结。
说到阿德勒，他可是跟佛洛依德、荣格并称成心理学三大巨头。当然，你不认识他们也没关系，不懂心理学也没关系，因为这本书完全不需要你有任何专业知识的储备，不管你是谁，什么职业，什么背景，拿过来就能顺利阅读，不光容易理解，还能上手操作。
这本书采用“困惑青年”与“智慧禅师”对话的方式，把人生大智慧深入浅出地讲述出来。我们在生活中的各种难题，工作、金钱，关系等等，都能从中找到答案。
现在我们一起来听听下面这个故事，感受这本书的神奇。
一个女孩曾经去智者工作室请求帮助，原因也很简单，就是爱脸红。咱们以前说，女孩爱脸红是害羞，是不好意思，要是有个爱脸红的女朋友，你可能还会觉得挺可爱的。
但是这个女孩爱脸红已经不是普通的脸红了，属于脸红恐惧症，已经影响到了正常生活。那到底有多严重呢？严重到她一见人就脸红，咱们可以想象哈，要是我就是那个女孩，出门去哪，一见人，还没说话，脸先红了，这得多尴尬啊。关键是，女孩还等着治好脸红向心爱的人去表白呢？
这不，女孩实在受不了，就来求助智者了。
智者就是智者，她听了女孩的描述后，认为女孩一直治不好脸红的原因是：女孩需要脸红。
你肯定纳闷了，女孩明明不想自己脸红，怎么还需要脸红呢？
接下来智者的这段话，肯定让如梦初醒。
智者说，对于女孩来说，最害怕，最担心，最不能接受的就是失恋，也就是被心爱的人拒绝。但是，因为有脸红恐惧症，女孩就可以为自己的失败找到借口，这句话怎么理解呢？
就是说女孩可以用“我不能跟他交往，都是因为脸红恐惧症”这样的想法进行自我逃避。他为自己没有勇气告白，或者被拒绝捏造了一个“脸红恐惧症”
是不是很有意思，生活中我们都会为自己的尴尬或者失败找一个合适的理由，女孩对外找不到合适的理由，就对内为自己创造了一个理由。
既然如此，那女孩的脸红不是无药可救了？
你猜智者怎么回答的，智者直接就告诉女孩，我不会给你治的？
女孩蒙了，为什么啊？
因为脸红是你安慰自己，不接受现实的处方啊，我给你治好了，你发现事情也没有如你预期变化，你再跑过来让我帮你得上脸红恐惧症，那我真就束手无策了。
智者的这一主张，其实就是阿德勒心理学的主张，女孩对自己没有自信，始终认为如果治好脸红事情就会改善，其实，就算治好脸红，事情也不会有太大变化。
而此时我们能做的就是让女孩接纳现在的自己，不管结果如何，先要拥有前行的勇气。
最后，剧情反转，男孩在一次出游中，主动告白女孩，女孩也再也没有来过。
听到这，我不禁感慨，就像女孩害怕被男友拒绝一样，生活中的我们也经常害怕被别人否定，轻视，拒绝，与其让自己陷入这种窘境，还不如不跟别人产生联系，省的受伤。其实，夜深人静的时候，反而自我安慰：要不是我有这样那样的缺点，别人一定会喜欢我，就是因为我有这个确定，别人才拒绝我。
其实，我们仔细想想就能明白，人只要生活在关系中，只要跟人打交道，就不可能不受伤，不只是我们或多或少会受伤，我们还会伤害别人。
就像阿德勒说的：
要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存。
但是，这是根本不可能的。
那面对别人的评判，我们应该怎样做呢？
阿德勒明确地告诉我们：
在人际关系上，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右。太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可。对认可的追求，才扼杀了自由。由于不想被任何人讨厌，才选择了不自由的生活方式。换言之，自由就是不再寻求认可。
听到了吗，这就是人生的大智慧。
狄更斯在《双城记》中曾说：“这是最好的时代，这是最坏的时代。我们身处的这个时代，大多数人已经解决温饱，一部分人也实现了小康，人们对物质生活的要求越来越高，而随之产生的各种焦虑、急躁、盲目也越来越明显。
生活貌似给了我们各种考题，金钱、关系、时间、健康等等等等，这些表面看来是生活的刁难，其实，都是我们内心的束缚。
这本书，就是来帮助我们解开束缚，获得自由的。
他不仅分析了生活中种种问题的根源，还一一给出对策，他告诉我们如何获得幸福，为”自卑情结“，”优越情结“”幸福感“提出了独到见解，给每个人开出了幸福良方。
也许，你现在正为一段关系感到疲惫，也许，你现在正对未来失去方向，也许，你现在正纠结该如何选择......
《被讨厌的勇气》赠送给你，请给自己一次走出去的机会，拿起这本书，寻找属于自己的幸福钥匙。
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