1
你是一个悲观的人，对任何事情都提不起兴趣。
没关系，慢慢做一个理性乐观派。
阿德勒提出：不存在真正的心理创伤，对你造成影响的不是过去的悲惨经历，而是你赋予这段经历的意义。
人有主观能动性，已经发生的事情无法改变，但至少可以选择对面对这件事，不同的态度和看法会产生不同的想法，进而产生不同的行为，导致不同的结果。
弗兰克尔在二战期间被关进集中营，饱受酷刑，朝不保夕。
有一天他忽然有一种感受，虽然他的生存环境被控制，他的肉体被摧残，但自我意识却是独立的、自由的，能超越肉体的束缚。在遭遇外界刺激与如何回应之间，始终有选择的自由。
这就是意义疗法的雏形。
生命的意义是无条件的，即便人生苦难重重，也能在其中找到意义。
同样的，你也始终有选择的自由，你也需要上下求索，逐渐清晰你的人生意义和价值。
2
“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”
孔夫子的得意门生颜回，一天就吃一箪饭，喝一瓢水，住在又破又小的房子里，换成他人早就忧愁苦闷，颜回却不改其乐。因为颜回内心富有，志有定向，能超脱物质束缚，乐在其中。
《大学》也有说“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。知止，是知道该干什么，做事情要有边界，超过边界就不做。知道哪些事情不做，才会志有定向，才不浮躁，能静下来，才可以心安理得，认真思考，最终有所收获。
所以一定要志有定向，清晰的知道你到底想要什么，想成为什么样的人，想做成什么样的事。
这需要持续探索，你可以一直追问以下问题，最好写下来，帮你清晰志向：
1 你是否清晰的知道，自己未来想成为什么样的人？
2 你是否清晰的知道，自己未来想做什么样的事情？
3 你是否清晰的知道，自己未来想过什么样的生活？
4 你是否清晰的知道，要达到上面 3 个目标，核心因素是什么？
5 你是否清晰的知道，影响你解决这些核心因素，最大的阻碍是什么？
6 你是否清晰的知道，自己每天做什么事情，才能解决这些阻碍？
建议每周至少书写一次。
可能刚开始一点想法都没有，也可能各种各样的想法都有，且不断发生变化。没有关系，如实记录。
通过不断向内探索，持续实践验证，你肯定会不断清晰志向所在。
3
孔夫子说：“朋友切切偲偲。”
朋友之间相互切磋，相互告诫，相互责善。能够相互批评、共同进步的诤友益友，这也是朋友的核心价值。
看到朋友的问题，坦诚的告诉他，希望他能变得更好。
如果他对于善意的批评不能接受，那就只能是玩伴，不是共同进步的好朋友了。
朋友是性情、追求都相近，而且真心希望对方能持续成长进步，变得越来越好的人。
《论语》中关于与朋友的相处还有：
“与朋友交而不信乎？”与朋友相处，要守信用，说到做到，言而有信，而且时时刻刻真心真意，没有一点儿虚情假意。
“朋友数，斯疏矣。”对待朋友，如果太啰嗦，甚至逼迫对方一定要按照我们的想法去做，那么反而会被疏远。
“久而敬之。”和朋友相交，不管相处多久，感觉多熟悉，也不要口无遮拦，随便开玩笑，而是始终保持尊敬。
你也不用管他人“都很社会”，你始终真心实意，言而有信，这样你也更容易交到好朋友。
4
作为学生，主要任务是好好学习。
善于抓住主要矛盾，集中资源去做。
我觉得学习最重要的是解决动机的问题。你可以：
①持续清晰志向。
②感恩所得。身边有太多值得感激的美好：温暖的阳光，清新的空气，老师同学的笑脸等。感恩所得，做一个温暖善良的人，爱自己也爱这个世界，给身边的人们带去温暖和希望。
③写成功事件。早上早起，简单运动，认真听课，完成作业等等都属于成功事件，及时写在记事本上。可以设置简单的奖励措施，比如每做一成功事件，就积一分，可以兑换10元钱，作为你自由支配的奖励。这样每天都在持续成功，会让你感觉更自信，给你提供源源不断的动力。
只要安心做事，尽心尽力，你一定可以改善现状，成长为你喜欢的样子。
希望对你有一点帮助和安慰，
祝开心。
20221218
