今天是什么日子
图片发自简书App
起床：6
就寝：天气：晴
心情：nice
纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：体重105.存款
本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟
1晨运一小时，✓
2练腹，安小雨马甲线
3喝水2000ml✓
4给家人做一顿饭❌
5对孩子不发脾气❌
成功日志-记录三五件有收获的事务
不跟家里人一起吃饭。不去吃餐桌上的食物，就不会吃多东西。所以以后吃饭还是自己吃！早晨吃了炸丸子所以今天午餐晚餐要控制要不今天白运动了！
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数：19908
今日锻炼：有氧一小时7.3公里
今日饮食：早，廖糟牛奶鸡蛋汤，有炸丸子还是吃了很多，不应该吃的，就跟家里人分开吃饭可以有效的拒绝很多美食。
午餐，没吃，因为不饿也吃不下
加餐下午，西红柿
晚餐，黄瓜，豆腐
好习惯打卡
面膜
