今天是什么日子
图片发自简书App
起床：6.30
就寝：天气：晴
心情：平淡
纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：体重105.存款多多
本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟
1跑步一小时，练腹20分钟✓
2.好好吃饭，吃了吃完的不能再吃了
不吃零食，✓喝水2000 ml
3给孩子家人做一顿饭✓
成功日志-记录三五件有收获的事务
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：腹，跑步
今日饮食：早饭，牛奶廖糟鸡蛋汤，✓
午饭，西红柿 炖豆腐，米饭，吃完自己都又吃了。这样不好 加餐，李子一个
晚饭，黄瓜鸡胸肉
