《5%的改变》里有一句话，我读了好几遍。
“很多问题，不是靠‘彻底解决’才消失，是你允许它大部分还在，只做一点点不一样的事，它自己就慢慢松了。
就这句。
我以前老觉得自己这也不好那也不对，恨不得把整个人推翻重来。减肥要从明天开始暴走十公里，写作要从后天开始每天三千字，收拾房间要从下周开始断舍离全屋。结果呢？一样都没成。暴走了一天腿疼了一周，三千字写了二百就删了，断舍离把东西从左挪到右又挪回来。
后来我想，是不是我太贪心了？总想一次性搞定，总想看到一个“全新的自己”。可那个“全新的自己”从来没出现过，我倒是越来越不想动。
这本书里说，你越想“彻底解决问题”，问题越被你维持住。因为你把目标定得太高，做不到就开始自责，自责完了更没力气改。反而是你允许问题95%还在，只改那5%的动作，问题自己就松了。
我想了想，好像真是这样。
昨天我没逼自己写三千字，就写了三百字。写完了，居然没删。今天又写了三百字。这要是放在以前，我会觉得“三百字算什么啊”，但现在我觉得，三百字也是字啊。比一个字不写强。
不用逼自己完美，不用跟自己死磕。就改那么一丢丢，日子反而顺了。
