【周检视】20181203-20181209
【健康】
睡眠：有注意早睡，尝试了同事推荐的茯苓酸枣仁煮水，凌晨三四点早醒的情况貌似有所改善
饮食：本周要检讨一下，过于放纵了，在外用餐两次，三次油炸食品，多次甜食，一次烧烤，蔬菜工作日摄取少，周末尽量多补充一些，水果仍以柚子、橙子为主
运动：本周共运动7天，总时长720分钟，本周总消耗3145千卡，其中跑步2次，总距离10.48公里，瑜伽10次，时长202分钟，行走10次，总距离30.33公里，健身5次，总时长45分钟
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【工作】
1.继续清空库存，做公司清算收尾工作
2.需要修改“陪伴创业2年多的公司度过难关”的目标
【家庭】
周六外出购物，买了羊后腿，回来自己剔肉、切块、腌制、穿串、烤制与邻居分享
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周日午后户外行走，老公全程陪同，顺便一起喂了流浪猫
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【财富】固定工资+基金收益
【休闲】电影《找到你》《胖子行动队》
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【社交】依然，无，或许我对社交的定义有什么误解？
【学习】
1.上下班路上及跑步、行走时喜马拉雅听《你的生命有什么可能》
下载了电子书准备好好读，但还是听的时候多，我听书的速度都没有读书小组阅读的速度快，有些惭愧
【效能】
1.参加周小组会，重温行动三角形
2.参加周日锦囊班会，倾听贺国庆教练指导
