沟通，时刻都在发生，和自己，和亲人，和同事，或者和陌生人！
按照应童老师的沟通理论，沟通有八个层次。1.陈词滥调：一般的打招呼。2.别人的事情：八卦聊天。3.自己的事情：讲自己的事情，长篇大论。4.意义：进入到头脑层面，分析判断结论。5.情绪情感：相对较深的沟通，沟通感受。6.需要：看到对方情绪背后的需要，沟通进入心灵层次。7.黑暗面：能敞开面对自己的黑暗面，是灵魂伴侣！走向生命的圆满的捷径！8.超越：不是不再有浅层沟通，而是知己知彼！有情绪和知道有情绪是两码事儿。有问题和知道有问题是两码事儿。吵架和知道吵架是两码事儿。八卦和知道八卦是两码事儿。
道理很明白，遇到事儿上就会卡！早上我在家人群里发了我做的蒸菜的图片，小弟媳妇立刻回应我：姐做的菜好吃吗？我说好吃。然后就大谈这个枸穗咋做，大谈营养。把小弟媳妇给聊“死”了。回头觉知，我没有进入到沟通的情绪感受，以及需要层面。
学习成长，漫长的路！
