咨询感悟
生活中我们有可能会受到来自于父母、伴侣等亲人的指责、挑毛病。一般这样都会让人有些负面情绪，会进入对抗状态。这时候我们感受到不被信任、不被尊重、不被爱、觉得自己不好。此时我们不要让这种情绪溜走，好好的去面对它，看看它想再提醒我们什么。我们往往需要家人的看见、认可和肯定，需要赞美。事情过了之后，我们可以和亲人进行平和的沟通、探讨，表达自己的感受和希望，家人下一次也许会调整自己的行为。
我们还可以去觉察我们和孩子的互动是否也有指责和挑剔，去感受孩子的感受，他们的反应是不是和我们一样？这样是不是对孩子和亲子关系有利？以此来调整自己的行为，也让也让孩子更好的发展和成长。
生活的智慧更多的来自于我们对生活的觉察，反思，调整。家庭的和谐源自于我们更会表达爱。
