中原焦点团队网络初级第30期代艳坚持分享第67天 2021-10-25
第五期公益督导感悟及收获
第五期公益督导到了第二次，六次又少了两次。有计划后就会预留出时间，然后想办法尽量的能全身心的听课。与其听无数次课，不如全身心投入听一次课。这可能就是当没有能力做到专注的时候自已唯一可以做到的一点。回忆起来，一天真的能做到几个番茄钟的专注呢？专注也是需要培养和刻意训练的。把无聊的事做到有趣可能就是需要匠工的精神，可能也就是刘老师说的“死磕”的一种精神。值得我们分神的事情太多太多，如何做到隔离？如果做不到隔离那又如何能稍微好一些？如何下一次做到更好的一个投入？
思考：
督导的目标是什么？这个目标是如何来的？这个目标如果我们找到了我们想要的答案后是真正的答案吗？如何运用好这次督导的收获？如果我报了案例，我的督导文案和目标要如何写？看别人做的容易，自已有想过报案例吗？
收获：
1. 搂草打兔子，重点还是在搂草这个过程中。咨询看似是奔着解决问题而去的，实质上更多的是给到对方一种好的感觉，一种尊重，一种接纳的感受。不搂草兔子也会出来，可是兔子出来后也可能会溜掉。咨询是一个慢过程，一个温柔的过程。
2. 千人千面，千面一心。咨询的方式灵活性极高，如何走的稳，走的远？咨询可以说是全方位对一个人的考验，有了自已的想法怎么办？有想法很正常啊，没有想法才是不正常的，因为我们在接受了对方的反馈时，一般的是想到我们自已的生活场景中的一切联系，然而如何将对方的反馈融入进我们呢，在那一瞬间做到换位思考后理解并正面反馈？考验咨询师的各方面的能力一览无余，养兵千日，用兵一时。
3. “道”是咨询师本人，“术”是穿在身上的衣服。术可用可不用，道无处不显。
4. 能力是练出来的，感觉是泡出来的。不断的倾听案例陈诉，不断的提问收集资料，不断的角色体验，不断的的找来访者的咨源，不断的尝试理和咨询师的思路，不断的的听咨询师本人的一个感受，不断的吸取督导老师的智慧。一场督导是什么呢？就是不断的的照见自已，照见自已阳的一面，照见自已阴的一面。照见就看到，就就了自已的方向。
第30期网络初级班第9次课复盘收获
网30期已经进行到了第9次课程了，今早进行了复盘。也是第二次主持。离第一次主持9月3日到10月25日，自已的状态也随着在发生着一些变化。现在感受最深的就是这种完全被接纳的沉浸式的体验式学习，体验式分享。之前前几次复盘时我还记得当时的感受，我要不要申请不参加复盘了，听的直想打瞌睡。而随着不断的投入，对大家彼此的一个熟悉度，很神奇的是当初担心总是记不清老师们的声音，而现在能听音辨人。而且很愿意倾听，很愿意和老师们共享一周一次早晨的一个半小时，可能这就是关系和倾听的魅力吧。全身心的倾听就是尊重的第一步，你只有听的进去别人说的话，话中话的情感，才有办法感受到对方。全神贯注的倾听，自然同理的一个共情，无处不在的具体化，积极关注的重新建构，然后才可以做到一个感恩积极的反馈。我们互动就在那么一瞬间，然而这一瞬间如何才能越来越有效，尊重这个话题和里的每个步骤值得用我们一生来探索，而正是这种探索的过程，自已不断的给自已的孩子作着一个效仿的作用。尊重是一种修养，是一种能力，更是一种态度。世界多元，每个人都有自已的理由。高层次的倾听，倾听后的目的是什么呢？共情的三方面：体验，表达，反馈。体验是最难的，体验不到对方的感受，我们就很容易在刚一开始就进入到变道式的对话，从而越走越偏离。我想让你听我说，而我想听到你的赞赏，就沦为鸡对鸭讲。每个人都在以自已的方式，以自已的节奏，在自已的轨道上前进着，每一天和昨天的那个我比一比，我今天又少了一些什么，多了一些什么呢？
