想哭就哭，似乎，只有女人才能享受这个权利。

      换成是男人，想哭就哭，恐怕要被人耻笑了吧？看来，男人“难”，不是空穴来风。

“想哭就哭”，这话，是我刚才送给一个网上女友的，不，应该是闺蜜。

她喜欢读我的文章，由来已久。空间里面跟我点赞、互动，也一直积极踊跃。只是有时候空间被禁言无法互动，但是，每天，她也会在聊天平台跟我互动留言。

这两天，突然间，没有发现她的影子，怕她有什么事，于是，中午睡觉的时候，给她留言，“午安”！

刚才醒来发现她的留言，“最近这两天心情不好，没有问好、互动，谅解！”

我马上问她，“怎么了？发生什么事了吗？”

“家姐前天走了”。

“亲姐？多大了？知道了，想哭就哭吧，哭出来会舒服些”。

我知道，这个时候，说什么“想开点”“保重身体之类的”都是废话，最好的方法就是让她发泄情绪，把悲痛利用所有可能的方式排解出来。

上午，刚刚认识一个抑郁症患者。28岁了，抑郁11年了，时好时坏，让他苦不堪言。

他在抑郁症患者群里的阳光论坛里有文章，介绍自己的发病过程，表现，努力，反抗……希望我能去认真地看一看。

我去了。我看到的是一个极其缺乏自信，极其矛盾的一颗正在痛苦彷徨着的心灵。

起初，他不敢写出来，怕家里人和亲人耻笑他。他想做点什么，可是，找不到理解支持自己的人。

正如很多个抑郁症患者一样，比如陈巍，创建了郁今香心理互助组织，为别人服务的同时，更是为了治疗战胜自己的病魔。

这个年轻人也一样，想为抑郁症做点什么……可又觉得自己有点自不量力。

他问我，“你不觉得我很疯狂吗？”

我问他，“你读过我的文章了吗？我比你疯狂得多！我抑郁的故事发表在很多文学网站，很多人都知道我的病啊。”

我告诉他，这句话我常常挂在嘴边，它是我人生的提炼，“不要在意别人怎么说。我们活着，绝对不是为了活给别人看的，活给自己看。按照自己的心的指引，想做什么就去做吧！只要不是违法犯罪！”

他非常感慨，“做自己？我太需要有人鼓励我做自己了。我到处受着家人和周围人的束缚和牵绊，畏首畏尾，不敢做自己。没有人鼓励我做自己，都是教导，说教，让我改变，让我顺从”。

人，怎么能没有自己呢？怎么能人云亦云，随波逐流？没有自我的人生，又有什么意义呢？

当即，我把我曾经写过的一篇文章《遗憾亦美丽》发给了他。文章也来自于跟一个抑郁症患者的聊天。其中就有一句话，“做一个真实的自己，而不是一个完美的自己”。

唯有真实，人生才能简单；唯有简单，人生才能快乐。

他像是遇到了知音，希望我在以后的日子里，如果他有什么问题时，可以帮助他。

但愿，我可以帮到他。我更希望，他可以好好地做自己，做一点自己喜欢做的事。把心打开，让阳光进去，多一些氧气，赶走心里的阴霾，走出抑郁症，走进灿烂的明天！

        当今的抑郁症患者，包括太多健康的人，步入了一个很大的误区而不自知。他们把抑郁症妖魔化了。似乎，抑郁症是很丢脸的事，因此，讳疾忌医。大多数的患者仍然徘徊在医院之外，得不到及时的咨询和治疗，贻误了病情，最后导致了可怕的后果：或者长期被病魔折磨，或者自杀……

          一人有病，全家遭殃啊！

        长病有错吗？相信，没有哪一个人愿意有病。可是，我们怎么能把抑郁症患者等同于犯罪，谈起来色变，不能正确面对？我也承认，当今中国，心理干预机制，心理治疗还不完善。我们很多抑郁症患者只是被动地吃药，吃药，物理的治疗，极少有心灵关怀。这是我们的悲哀，可是，也是我们的机遇。我们自己，完全可以互相鼓励，互相学习，共同努力，一起来认识抑郁症，打败抑郁症！

可喜的是，这个年轻人，已经开始觉醒，不但敢把自己的病情写出来，还想为抑郁症做一点什么。像陈巍，像我，像很多抑郁症患者一样。

          谁说“风过无痕”？看看吧！那些大风过后的落叶满地，残花败柳，不都是风过之后留下的痕迹？我们要做的就是，把所有的伤痛捡起来，理顺，理出个头绪来，找到它们的成因和防护措施，以帮助那些已经身陷病魔或即将患病的人们。

          是的，红尘很深，人世浮华，哪能没有烦心事？想哭就哭，想笑就笑，想做就做，想追就追，这是我们本来的模样。

人无完人，事无完美。功名利禄一场过，多大的筐装多大的重量。

活一场清楚，活一场轻松，没有那么大的筐，咱的办法只有一个：尽量少装！

智慧，才是最轻便的行囊。

带着智慧上路，足够了。