反思日记

今天还是没有在核心目标有进展，没有写书，没有写文案，没有看书。

原因：今天所有的时间都给5月总结了，再加上更新时间记录总表，占用过多，自己又想一次性把这件事情做成，最终导致，又是一天没有核心目标开支的日子。

改善：每一天都是忙碌的，时间会消失，不要总报着明天会闲下来，你不是在做这个，就是在做那个，优先保持核心目标，是成长的关键。

成功日记

1.用了4个多小时，把第2版的时间记录表，进行了合并删除，现在应该叫第3版时间记录了，正式进入3.0版本。

2.早上第一次完成20分钟的英语学习。

3.为时间六段式反思设置出独特位置，更好的执行。

4.再一次阅读【奇特的一生】从中学习时间管理的细节。

5.执行断舍离主义，把无用的记录和资料，进行合并精减，此举对成长有较大帮助，随着不断尝试的过程中，难免会让记录系统变得臃肿，总是把一些记录表给忘记，定期的进行删减，是十分有必要的。

心情日记

整体上还算不错，就是最近体力上总是感到疲惫，也不知道是因为睡的少的关系还是因为什么，精神不太集中，导致训练也下降了好多，在训练时一时走神，把一边杠铃片拿掉，另一边直接从架子上翻倒，把地板砸出一个大洞，一阵后怕，要是打到自己，最轻的也要住院。