2021-10-14

1.焦虑，来自不对等的比较。

方法，把焦虑的点写下来，写的越清晰，焦虑感就会越低。

举例:初三的孩子，还是固定型思维，还没有成为成长型思维，所以父母就要引导孩子转变为成长型思维。

有问题提出来，做学习，我们是认真的。

2.碎片化时间

学习内容分:精学和泛学

萌姐的课程学习，都需要可控时间，用康奈尔笔记本进行记录。

读书会听书，人脉构建等，可以安排碎片化时间。

3.每天计划要给自己留白

小孩子牙疼，定期检查牙齿🦷 就不会突然发生孩子牙疼的事件。

从紧急不重要转变为紧急重要事件。