这个月到该来例假的日子一直不来，肚子有憋涨疼痛跟来例假的感觉一样，但是却没有月经，从网上查了查肚子疼不来例假的原因，排除怀孕之外，可能是内分泌紊乱，或者是上个经期吃了什么凉的或者不干净的东西。这只是排除心里疑惑，等过完元宵节准备去检查看看什么原因。心情也莫名的烦躁，也不知烦躁什么…
感觉人上了30就要好好爱护自己身体了，因为身体的各种情况都慢慢呈现出来，以前干家务活不知道什么叫累，过年这几天，有一晚躺到床上整个后背腰都是困的，有一次家里来了不到二十个朋友，吃完饭站在那洗碗，低头低的脖子都困⊙﹏⊙身体素质跟二十多岁比真的差点。 该开启养身了，最起码得保证晚上十点半前睡，早上八点起，少辛辣油炸，多食五谷杂粮，不要像以前吃太饱，还有得做点运动，最起码保证每天散个步，朋友们还有什么养身的方法吗？欢迎一起讨论^^
