今儿依旧凌晨四点半醒，想起昨儿Y的提醒，及时停止头脑中的各种念头对抗，起身坐在床上盘腿冥想，若不是手表上的振动提醒，真难以想象瞬间就半个多小时闪过。再次躺下于呼吸中舒展身体前后左右，然后起来瑜伽，时间过的无比飞快。
七点钟跟女儿打声招呼就直奔菜场采购食材，半小时内用高压锅给女儿炖了排骨山药汤，下了水饺，给自己打了豆浆，做了米饭并蒸好了四五种蔬菜，早中晚餐一次搞定。7点半吃早餐并准备好自己的便当盒，迅速收拾完已7：50，送女儿到学校然后直奔地铁站，昨儿调休一天的我总感觉今儿周一般，可见日常已习惯成怎样的刻板。
计划上午将工作处理好至少阅读30分钟书籍的，结果各种琐碎就没时间了呢，还好地铁上有座位时看了那么几十分钟。中午休息时听书也真的睡了过去，醒来格外清醒，温习了之前的瑜伽课程，然后开始接下来的各种活动准备，瑜伽、手工疗愈、直播、研学、小红书等，有种要遍地开花的感觉。还有与Y老师要一起行动的主题也做了个开头，什么都做了点又什么都没做的感觉，就这么结束了一天的上班日。
女儿不会开户外高压锅的盖，直到我回来才热饭和她一起晚餐，在这之前就迅速的处理完了自己的作业，饭后她游戏我洗刷，最后垃圾清理的工作都交给她。今儿跟朋友留言请帮忙救救那架钢琴，帮忙给找个主人好发挥它的价值，再放下去真的废掉了，准备把空间再布置下，更好发挥环境服务于人的功能。
女儿依旧沉迷于一个人的地板游戏，见我洗漱好已进卧室，不大会便主动收拾妥当并完成洗漱，睡前和我道晚安时不忘提醒晚上陪她一起休息，嘴上说一个人睡不着，实际上每天都是一个人先睡的呼呼的，重点是妈妈答应了会陪就好，哈哈哈。晚安，酷似周一感的周四。
