人为什么讨厌自己，这一点，其实我也不知道，我一直觉得讨厌自己不就是一种心理暗示么？我这个做不好，那个又不行……是没有原因的。但我读了这一章节以后，突然觉得，什么都是有理由的，包括为什么讨厌自己。
所以，人为什么会讨厌自己？
因为怕被人否定，害怕被别人轻视或拒绝，害怕心灵受伤。甚至有时候会产生一种与其会陷入那种窘境，倒不如一开始就不与任何人有关联来的好。
所以，我们的"目的"其实是"避免在与他人的关系中受伤"。
我尤其认同的一句话是：“ 你由于太惧怕人际关系所以才会变得讨厌自己，你是在通过自我厌弃来逃避人际关系。”
我想这也是大多数人惧怕人际关系或惧怕社交的原因吧。
书中有一段话是这样说的：我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。并且，我们都活在主观世界中。
我觉得有个评论的书友言论戳中了我的心。他说：我觉得这样的思想太具有洗脑性了，对自己的缺点感到不满，对不公平的遭遇感到愤怒，对遭受的苦难感到悲伤，这些都是人生来就有天性！所有的东西都可以用主观来思考，只要我们的心里建设能力足够的强，那么我们面临任何不好的事物都可以把他想成好的事物！我觉得接受自己并不是把自己的缺点想成优点，而是知道自己的缺点，并且不让他影响自己的生活，影响自己的情绪！从内心上接纳自己，告诉自己有这样的优点，有这样的缺点的，我才是真正的我。别人在批评我们的缺点的时候，该我们改正的，我们就应该去改正，我们没有办法改正的，那关他屁事！
话糙理不糙，深以为然。所以，价值才最重要，一个人的价值在那里，那么他的人际关系也不会太差，毕竟人都喜欢向好的人看齐。
