跑步时间：2023年3月20日06:27
跑步地点：马路上
当时气温：五度左右
污染指数：117（空气质量为轻微污染）
跑步距离：5.02公里
跑步时长: 34分54秒
平均配速：6分57秒
平均心率:172/分钟（数据错误）
平均步频：187步/分钟
平均步幅：76厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后心率手测心率:17*6＝102次/分
气温这几天持续在五到十度左右，当然是早上。跑步的好天气，美中不足的是今天空气质量轻微污染，好在不严重。
跑了五公里，将近七分的配速。跑完后心率132，六十秒后心率102，心率恢复率一般。
