主题:你所呼吸的魔力空气
1.数算10项恩福，然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
感恩雨后的清晨，空气格外的清新
感恩今天艳阳高照，让我们享受到阳光带来的热烈
感恩我能够健康呼吸新鲜的空气
感恩我的宝贝接受按时放下手机睡觉
感恩宝贝，早上起床越来越快，铺床叠好被子
感恩老公早上给我们做豆腐脑，炸油条
感恩希妈给我的指导(❁´`❁)*✲ﾟ*
感恩希妈给我们分享满满的干货，感恩昨天的开营仪式，非常的成功，群内学员能量满满，信心满满
感恩英子每天感恩营给我们点评赋能，感恩梅梅早晨分享的早起的方法，感恩飞扬分享的《多卖三倍》
感恩妹妹的合作伙伴珊珊老师和我链接
感恩社区的工作人员给我们做核酸，所有在外奔忙的志愿者，你们辛苦了！
感恩我们的城市能尽早恢复正常
感恩一切助我的人，事，物……
谢谢！谢谢！谢谢……
2．停下来关注你所呼吸的空气，一天重复五次。有意识地进行五次呼吸，感受空气在体内流动，然后愉悦地呼出来。
3．五次深呼吸之后，接着说：感谢我所呼吸的魔力空气。真诚地表达你对维持生命的宝贵空气的感激之情。
️ 4．今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事，说声谢谢。
5.参加感恩营你的收获？
越感恩越好，一切都越来越美好，在往好的方面转变，当有坏情绪来的时候，可以很快的用感恩覆盖，转念。
感谢，感恩英子(❁´`❁)*✲ﾟ*
[烟花]我爱并欣赏我自己……
我爱并欣赏我自己，又一次突破自己的不自信，进入妹妹的那个圈子
我爱并欣赏我自己，仔细思考，写自己的成长故事
我爱并欣赏我自己，接纳自己的唠叨并很快转念
我爱并欣赏我自己，又坚持了早起
我爱并欣赏我自己，完成每天重要的事情
我爱并欣赏我自己，更加努力
我爱并欣赏我自己，一直感恩着……
