2021年10月3日晨跑时间为：6:08-6:42，晨跑距离为4公里（本来想跑6公里，因为要准备早课分享就只跑了4公里）
晨跑赋能时刻：
《富兰克林自传》9月份自己已经通读了一遍，这一遍是跟着雪瓶老师精读，今天重温第1、2两页内容，从这两页的内容中我看到了富兰克林对自己清晰的定位，谦虚的品格，给我带来最大触动的就是“重温人生的愿望当然不可能实现，那么会议就必然成为实现这个愿望的最好办法，将其以文字的形式记录下来，并竭力使它能够长久留存。”
其实在2021年以前，我是个有很多创意和想法的人，工作中也有很多的触动和灵感，但是我没有及时记录的习惯，虽然无数次想要记录下来，但是一直都没有实行。2020年底看到工作中一位小伙伴在两年不到的时间里积累了几十万字的工作思考，同时另外一位朋友总结她2020年说，自己很焦虑的是没有在这个世界上留下些什么，这些击中了我，让我坚定决心一定要形成记录的习惯。然后开始在简书上坚持日更，一开始主要是总结反思过去的2020年自己的不足、自己需要提升的地方，后来偶然的机会看到了《晨间日记》，就可以写晨间日记，一直到现在坚持了写了181天了。今天看了一下，9个月的时间我已经在简书平台上写了23万字，这个数字让自己也很惊讶。
我们的人生有输入系统（以人为师、阅读、行业会议和培训、行走有力量），我们一定还要有输出系统（文字、语言、实践的形式）。输出比输入还要重要，输出的过程是对自己输入的内容的消化吸收，内化为自己的语言，输出的过程是总结、沉淀、思考的过程，同时经过输出也是不断地修炼自己，助力更多的人成长，影响带动更多的人挖掘自己人生的可能性，遇见更好的自己。于我自己来说，没有输出之前，每天的状态就是忙、盲、茫，忙到没有思考的时间，盲目的瞎忙，忙乱的外表下是迷茫的内心，同时工作效率、生活质量是非常低的。而现在自己有了输出之后，更清楚自己想要的是什么，在工作中更加能够抓住重点，更加有条理有效率。
我们的人生需要输入，更需要输出，用输出倒逼输入会让自己我们可以通过学习拿到结果，可以让我们的人生更加有价值。
