1.
尽管没有再管体重，但是该坚持的依旧得继续。
而我细细总结一个月体重一斤不掉的原因。无外乎吃得多，动不够。
第一个月没有禁口，该吃吃该喝喝，运动量也没有动到极限。
于是我开始慢慢控制饮食，把上午和下午要做的运动全部集中到下午三点以后，一次性做完。
这样一是考虑到要带孩子的缘故，再就是或许这样子运动效果会更好。
饮食方面，早上依旧正常吃，中午开始少吃，晚上开始少少吃。
每日运动:
跳绳快慢结合2000+；
空中骑单车700；
开合腿160；
侧踢腿4组每组60；
后踢腿4组每组40；
仰卧起坐200；
平板支撑3min；
拉伸10min；
傍晚散步+偶尔羽毛球。
每一个运动做完都直接进入下一个运动，为了节省时间丝毫不休息，尽量把时间控制在1h～1.5h之间。
除此之外，我保持着【能走不站，能站不坐】的习惯，做完运动的其他时间里时刻走动抬腿拉伸，包括带小孩。
就这样。
就是这样。
然后。
体重。
就开始掉了。
慢慢的掉。
这里不得不说，饮食的重要性，真的很重要。三分练，七分吃，是有道理的。
2.
有了一点成果，我立马像打了鸡血般，开始了真正的过午不食——不吃主食，戒掉晚饭，坚持运动。
即使有时候有事情外出大半日，能走路就不坐车，回到家里也要把该做的运动全部完成。
这样又坚持了大半个月。
基本上隔几天体重就会掉一斤左右。
……
大概印象最深的，是那日下午闷热异常，妈妈在厨房自制烧烤，香味浓郁扑鼻而来，我一边在瑜伽垫上折腾，一边拼命的咽口水。
后来他们在空调房里吃烧烤啃冰镇西瓜，我在隔壁高温下挥泪洒汗做运动，那真的绝无仅有格外磨人的时光了，现在想起来依旧觉得当时的自己格外悲壮，要知道我已经快一年没能沾过烧烤了，要拒绝一盘出自厨神妈妈之手的美味烤串，我真的是用生命在坚持。
周末做什么？减肥啊......
3.
继续了两个月，体重掉了快十斤。
这是我几乎每日都没有坐下来过的结果。
但是很快我掉入了传说中叫作【瓶颈期】的坑。
而这瓶颈一来，就是大半个月。
大概我终于知道了为什么减肥难，心理那一关才是难。
我吸了一口气，又跑去查阅各种减肥日志，大概是得改变运动方式了。
我抛弃了每日2000+的跳绳（估计楼下阿姨终于可以松口气了，妈妈再也不用碎碎念了）；
取而代之的是：
每天200个开合跳；
增加：
前提腿后踢腿换着运动；
睡前90度腿贴墙20min；
以两小腿弯曲脚掌相对的睡姿开始一夜的睡眠；
此外原先其他动作保持不变；
在每次姨妈之后所有运动增加20～30个数量。
效果很好。
方式一经转变，体重又开始下降。
这时的我，有了一种奢望，一种能跨入两位数的奢望，尽管我已经十年没有跨入两位数行列了。
4.
不知觉间，湖北已经全面入暑。
不待在空调房简直难以生存。
我再一次的改变运动方式。因为不知何时起，我的上半身已经瘦到看不到肉了，而我自己完全未曾发觉。
上半身不能再瘦了。
全身运动得弃掉。
因为下半身依旧略粗壮，这对于我来说是个千年难题。早在孕前106斤的时候，净身高167的我尽管看起来瘦，但粗壮的大腿一直是对我不离不弃，上身瘦下身胖在十年前就已经定了型，想让上下同步，真不是随随便便的一件事。
未完
待续
4.
5.
打开keep，这是我很久以前下载的app，已经太长时间没去光顾了。
现在再打开它的瘦腿运动，腿部塑形，下肢拉伸运动，对比之前的跳绳开合腿等等，才觉得keep上的运动已经相当简单了，三个系列运动加起来不含休息时间不到半个小时就可以做完，很符合我需要带娃的气质。
就这样，我跟着keep练下去，等到半月余后，我离开湖北之时，我没有实现迈入两位数体重的奢望，体重秤上，100斤，这个体重也已经维持了大半个月。
没有变。
已经很难再继续掉体重了，毕竟比我孕前还要瘦6斤。
尽管此时我看起来已经是个瘦子了。比如再次逛街，我忐忑的拿了条M码的短裤进了试衣间，最后它宽松的往下掉，我换了小码。
我相信这是一种快感，一种从XXXL到S码的快感演化成酸爽自上而下，至少它能成为一种自信，让我在人前更加勇敢。
我不再是个胖子了，我回到了从前，但我还有执念。
未完待续……
