今日觉察：
情绪️：
喜悦幸福️️️
❤️喜悦️：早上七点闹钟响了以后播报新闻，当听到今天是世界睡眠日时，庆幸自己又知道了一个特别的一天，每天都不一样。想起去年冬天孩子幼儿园的睡眠运动以及自己今年一月份事业习惯养成之睡眠习惯的养成，幸福的回忆，也体验到了知行合一的魅力，以做到为知道。
❤️喜悦️：今天是春分，全球日夜对半，从今天之后，白天将逐渐变长，夜晚将逐渐变短，感受到了与大自然调频一致的喜悦，跟着大自然的节奏做事情，天人合一的喜悦。
❤️喜悦️：孩子昨天晚上一晚上睡的很安稳，没有发烧。
情绪️：烦躁、生气
虽然孩子昨晚一整晚没有发烧，但是早上醒来不久后就说冷，我想着还是测量一下体温吧，结果原本放在枕头底下的体温计找不到了，心想着可能是掉床底下了，起床上了个厕所，一看果然在床底下，拿着笤帚把体温计扫了出来，打开一看，结果体温计坏了，里面的水银断开了，此时我感到有点生气，心理冒出小声音：“什么破体温计，刚买的就坏了，真是的。”
还有另外一个声音冒出来：“怎么这么邋遢，这不是我呀，这不是我想要的生活，怎么可以这样呢？刚买的两个体温计都找不到了，干啥呢每天……”
我的转念：
按下暂停键：
当下我需要给孩子量体温，需要一个温度计，既然家里的坏了，那就重新去买一个，拿着旧的去问下药店老板出现那种水银断开的情况是怎么回事？可以向老板沟通是否可以换，如果老板同意，那就换一个，如果不同意那就重新买2个。买两个来对抗自己的邋遢。
第二就是进一步给家里的物品找到归宿。让每一个物品都有他自己安放的空间，这样就能有更多的秩序感，温度计也不会出现，这样也多了更多的整洁。这样也满足了自己对美好生活的向往与需要，虽然邋遢，我不断的告诉自己，我也可以接受也没什么，但出现这样混乱的时候，让我觉得烦躁，所以我为我的情绪负责，既然感到烦躁了，那就想办法让自己不烦躁。
行动：
买体温计
整理家里，给体温计找到归宿，先从整理医药物品开始
