早上饿的头晕无力，觉得好虚弱，觉得扛不住了，爬起来快速刷完牙给自己泡了杯枸杞柠檬水才稍微好些。称完体重发现自己瘦了2斤，这肯定和饿着有直接关系，其次是排毒，希望后期把自己补回来，我不胖，不想减肥，增肥这事我倒很乐意，哈哈哈......接着跟着杨淇老师的直播视频开始今天的冥想瑜伽，在这期间感觉饿了渴了就喝黄芪枸杞水，补补气。结束之后开始今天一天的食谱安排，还是蔬菜汁。
练完瑜伽吃完早餐感觉好很多了，但头还是有些晕的，力气还是有些弱。到了中午打卷心菜，群里人说很辣，感觉很难喝，结果我打完喝时发现就一点点辣，没多大影响，再次验证如果想吃生蔬菜，一定买有机的才好吃。
中午午休完，感觉整个人清醒很多，没那么头晕和无力感了，在我的认知中秋葵只有开水烫一下沾生抽才好吃的，下午打汁发现还挺不错的，羽衣甘蓝需要打的久一点细一些，汁的口感才更好，第一次打这个蔬菜，感觉还好。
吃完晚餐没敢多做其它活动，怕担心消耗太多晚上又饿的睡不着，早早洗漱完就去睡觉了，期待第三天状态会更好。
